100일동안 10키로 뺄 수 있을까....

하.......

[쀼1]

내가 해봤는데 요요 두배로 왔어... 가능하면 안하길 추천

[글쓴쀼]

그래? 내가 정석 다이어트 해서 두달만에 6.3키로 뺀적 있긴 해서 혹시나 해서 .. 근데 또 세달만에 10키로는 힘들긴 하겠다ㅜㅠ

[쀼2]

있겠냐

[쀼3]

할 순있음 요요 조심하고 그정도로 빼면 식습관 유지 1년은 해야함ㅋㅋㅋ

[글쓴쀼]

내가 유지어터라 식습관 유지하는건 별 걱정이 안되는데 10키로를 뺄 수 있을까 싶어성 힘들겠다..

[쀼4]

아예 과체중이면 첫달엔 3~4키로까지 빠지긴 하는데 평범은 어렵지

[글쓴쀼]

걍 마른비만이야ㅠㅠ

[쀼5]

한달에 3KG 식 빼는게 건강하다 들어서 3달에 10KG 면 괜찮은거 아닌가?.. 나도 주워들은거라

[글쓴쀼]

내가 들은건 1주일에 0.5키로씩 빼는게 가장 이상적이래 3키로도 나쁘지 않을거 같긴한데... 좀 애매 한듯? 사바산가

[쀼6]

한달에1.5~2키로가 제일이상적이긴해..열심히해서 8키로진 어케해보자!!!!!!

[글쓴쀼]

8키로라도 감지덕지다 화이팅해봐야지!!

[쀼7]

마른비만이면 절대불가능.. 한달에 1~2키로 빠져

[쀼8]

마른 비만이면 걍 체지방률만 높은 거지 마른 거 아냐?? 10키로나 뺄 데가 없을 것 같은데

[쀼9]

트익인데 가능함
사람마다 예외는 있을 수 있겠지만,
절대 불가능한건아님 근데 요요 무조건 감안해야해..ㅠ

[쀼10]

불가

[쀼11]

당연히 뺄순 있는데 유지하기가 힘들듯 ...

[쀼12]

시작 몸무게에 따라 다르겠지만 급하게 빼면 건강해치고 요요올수도 있어

[쀼13]

3개월동안 7키로 빼본적은 있는데 요요는 오더라..

[쀼14]

오잉 나 한달 8키로뺌
1년유지하면서 총 16키로ㅇㅇ
빼기전 키 180쯤 되고 86이엿슴
여자고 요요와서 78임