호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 패션잡담 화장품 피부 성형잡담 정석 다이어트 헤어 렌즈·안경 명품
이런 상황에서 ... 전후 언제 식사하는게 좋아??4 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 220l 1
내가 주3회 저녁7-8시 피티그시간이 고정인데... 4시에서 5시 사이에 저녁을 간단히 먹고 운동후에 프로틴 쉐이크 or / 8시에 피티끝나고 저녁 먹기... 둘 중에 뭐가 더 나을까? ㅜㅜ 

체지방감량이 목표야

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
피티전에 간단히 사탕 한두알먹고 끝난다음에 밥먹엉
1번이 좋긴 한데 하기 힘들고 이러면 새벽에 배고파서
아니면 5시쯤 에너지 바 샌드위치 같이 간단히 먹고 저녁은 pt뒤 노브랜드 샐러드 같은거 추천
11개월 전
쀼2
1
11개월 전
쀼3
2
11개월 전
쀼1
운동은 적당한 탄수화물 필수!ㅁ!
11개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 165/51이면 보통/날씬/마름 중 뭐 같니47 06.19 23:581026 0
다이어트 다이어트하면서 맥주..25 06.19 20:17522 0
다이어트 옆에서 봤을때 부해보여? 9 06.20 14:32377 0
다이어트 157에 50이면 여기서 더 빼도 비율 크게 안달라져..?ㅠ14 06.19 13:38536 0
뷰티 내 군살 라인정리 애정템인데ㅠ 너무 좋음...17 06.19 15:55984 1
다이어트 인바디 좀 봐주러..2 07.10 15:48 257 0
다이어트 와 계속 음식 땡긴다 했더니 생리 일주일 전이네 07.10 15:34 124 0
다이어트 양배추참치 어때??12 07.10 15:19 729 0
다이어트 한달에 3키로 빼는법 공유해줄 사람?2 07.10 14:53 399 0
다이어트 체지방량 줄이고 싶은데 가슴은 지키고 싶고…4 07.10 12:01 499 0
다이어트 생리 양많은 날 피티 가야하나1 07.10 10:31 245 0
다이어트 애들아애들아 내 식단 어때2 07.10 09:04 238 0
다이어트 버거왕 햄부거+시즈닝 감튀 먹고 저녁 참치쌈장 어때 07.10 08:59 118 0
다이어트 외로우니까 폭식하게 돼6 07.10 03:41 479 0
다이어트 수영으로 다이어트 가능?!?!4 07.10 02:48 715 0
다이어트 몸무게 체크할때 화장실 갔다와서 재는거 있잖아5 07.10 01:11 652 0
다이어트 163/40에서 6개월만에 43.5 키로 찍었는데 진짜 우울하다 6 07.09 23:22 1115 0
다이어트 다이어트 식단 조언좀ㅠㅜ 3 07.09 23:21 216 0
다이어트 식단 봐줄수있나요3 07.09 21:54 189 0
다이어트 운동을 하면 식욕 조절돼서 좋은데 너무 몸이 힘들고, 그렇다고 운동 쉬면 식욕때문에 미치겠고1 07.09 21:47 173 0
다이어트 돈 주고 운동 다니는 익들은2 07.09 21:04 277 0
다이어트 실내자전거 완전 저강도로 하는데4 07.09 20:28 389 0
다이어트 체중50kg, 근골격근량 24kg, 지방량8kg면...4 07.09 20:28 284 0
다이어트 지금 160 57인데5 07.09 20:20 322 0
다이어트 다이어트 한약먹어본 익들있어??3 07.09 18:58 348 0
처음이전277278279280281282283284285286287288다음끝
검색  새 글 (W) 
트렌드 🔥
러브버그 슈퍼내추럴
전체 인기글 l 안내
6/21 12:00 ~ 6/21 12:02 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)