다이어트 하다보니까 진짜 장기가 맞는듯

예전에는 무조건 단기로 빼고싶다 빨리 빼고싶다 2달에 10키로 제발 ㅠㅠ 이랬는데 다이어트 하다보니까 그냥 너무 먹고싶은거 있으면 조금씩 그냥 먹고 하루 못해도 다음날 열심히 하면되지 뭐 싶고 너무 옥죄이지 않으니까 오히려 다이어트 하기가 쉽더라 금방 포기도 안하게되고 

이래도 살은 느려도 확실히 빠지구 괜히 장기 다이어트 하라는게 아니라는걸 알았어

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ㅇㅈ 급하게 빼면 그만큼 부작용이 크더라고
천천히 습관이나 입맛 바꿔가면서 한 다이어트가 제일 요요 없었어

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ㅇㅈㅇㅈ 나도 길게보자고 마음바꾸니까 강박없어짐

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ㅇㅇㅇㅇ나두… 솔직히 요즘 좀 많이 먹는데 예전에 비해 별로 안찜 식단 좀만 해도 다시 원래대로 돌아오고