ㄹㅇ 몸무게가 전부가 아닌듯

168에 59 (체지방률 34% ㅋㅋㅋ..) 찍고 다여트 시작했어 

 

3주동안 공복유산소+헬스+계단오르기(50층~100층) 

아침저녁으로 했구 (중간에 하루씩 이틀정도 쉬어줌!!) 

 

식단은 빡세게 안하구 (평소 맵고 짜고 단거 먹는 식습관->건강식 적당히 먹기) 이런식으로 바꿨는데 몸무게 단 1kg 줄어들었어 ㅠㅋㅋㅋ 

 

근데 꽉끼던 옷 다 헐렁헐렁해지고 몸이 가벼워진게 느껴져 체력도 넘 좋아지구.... 

 

친구중에 3년 넘게 운동 꾸준히 하고 진짜 날씬한 친구한테 물어보니까 얘는 170에 62키로라고 하더라고???? (그동안 50초반일줄 앎 👀) 

 

진짜 몸무게에 크게 일희일비 하지 말아야겠오 💪💪 

 

두달 열심히 해보고 마지막날에 인바디 비교해보는게 목표야 희희  

 

다여트하는 익들 다들 홧팅!!!

[쀼1]

키가 170인 사람 보고 50초반이라고 생각했다는거 보면 쀼가 원래 사람 몸을 너무 모르는듯...심지어 운동까지 하는 170인데 60키로대는 너무 당연한 숫자지

[글쓴쀼]

훔... 171 53 이라는 키크고 몸매 좋다고 유명한 연예인분이랑 정말 똑같아서 50대라고 생각했엉~!

[쀼1]

그래 뭐 글케 생각했을 수도 있는데 카메라 한번 걸쳐 나온 몸매는 당연히 우리가 보는것보다 퍼져서 보이는걸 감안하면서 보면 더 감이 잡힐거야

[글쓴쀼]

세상에 당연한건 없는 것 같아~!