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8개월 전
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8월달은 그래도 2kg정도 빠졌는데 이번달은,,,,계속 64kg대에 머물러 있어,,, 뭐가 문제일까?! 1400-1500정도로 챙겨먹고 운동은 주 5회 근력 30-40분, 유산소 땀나게 30분 하고 있어
•••
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8개월 전
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응 몸무게 말고 근육량이랑 체지방이 중요해!! 근육 늘고 체지방 빠진거면 아주 좋은데?
8개월 전
글쓴쀼
그래?! 앞으로 몸무게는 신경쓰지 말아야겠다 고마오
8개월 전
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8개월 전
글쓴쀼
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8개월 전
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8개월 전
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