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79키로에서 71키로까지 뻇는데4

l조회 565
8월에 피티 시작해서 지금까지 약 8키로 정도 뺏거든? 

 

근데 가끔 고도비만은 식단만 클린하게 먹어도 한두달에 10키로는 뺸다는 말들이 많던데 

 

난 식단도 탄단지 나름 노력해서 챙겨먹고 주2회 피티 주3회 개인운동(근력 30분 유산소30-40분)하는데 아직도 10키로를 못뺏어... 

 

뭔가 잘못하고있는걸까?
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몇키로로 보여??27
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쀼1
고도비만이라고 해서 한두달에 10키로 감량은 몸에 무리가 지금도 충분히 잘하고 있음 조급하게 생각하지 마
2년 전
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글쓴쀼
다이어트는 진짜 초조함 참는것도 중요한가봐ㅠㅠㅠㅠ
항상 한달에 2-3키로 뺴는게 건강하고 요요들온다는 말 들어도 초조한건 어쩔수없나봐..
그래도 빠지고 있으니까 계속 해볼게!! 돈아깝기도하고!
2년 전
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쀼2
몸무게로만 보지 말구 인바디 ㄱㄱ!
2년 전
대표 사진
쀼2
지금 완전 건강하게 탄탄히 빼고 있어서 구랭
2년 전
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