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7개월 전
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?? 물단식 해본 사람 있어?
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쀼1
당연히 붓기는 빠지겠지만 물만 먹어서 몸무게 주는건 수분임.. 몸에 있는 노페물을 다 내보낸다는건데 그거 내보내서 달라진 눈바디는 붓기랑 수분 빠진거.. 단식 후 먹기 시작하면 돌아옴. 붓기는 중요한날 전날 저녁만 신경써도 괜찮아지고 눈바디 달라지는게 목적이면 운동해서 근육 만들고 필라테스같은걸로 몸선 정리 해야지.. 물단식은 다이어트용 아니야... 다이어트는 따로 하는거고 물단식은 걍 노페물 배출
7개월 전
쀼2
눈바디 보다는 붓기 빠져서 얼굴 갸름해질거 같음 (˙˘˙*)
7개월 전
쀼3
나 물단식 3일 했을 때 눈바디 달라졌음! 특히 배.. 내가 뚱뚱이라 더 그랬을지도
7개월 전
글쓴쀼
이후에 유지도 했어? 보식 후에 먹는게 더 중요하다고 하던데 .. 잘 하면 유지도 되려나?
7개월 전
쀼3
보식...을 대충해서 한 2주만에 원상복구됐어ㅠㅠㅠ
7개월 전
쀼4
물 3일단식은 어떻게 보면 쉬운데
보식이 진짜 잘 지키기가 어렵더라 ..
보식까지 정석으로 잘 해주면 요요 안와 상체살이 엄청 빠지는듯 55에서 44 되는 느낌?
7개월 전
쀼5
물단식3일보다 그 후 보식이 중요함.. 단식은 살뺀다기보단 오토파지땜에하는거라 보식 제대로 할 자신없으면 아예 안하는게 나아. 오히려 살 더 잘 찌는 체질 됨..
7개월 전
쀼6
얼굴만 변해
7개월 전
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