규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
피부
성형잡담
정석 다이어트
헤어
렌즈·안경
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
공복에 아침산책은 운동이 아닌가
24
l
다이어트
새 글 (W)
7개월 전
l
조회
1334
l
일어나자마자 6키로 걷는데 이건 운동이아닌가 안힘들어서 ㅠㅠㅠㅜㅜ
•••
이런 글은 어떠세요?
대창 ASMR의 신이라고 불리는 유튜버...
이슈 · 13명 보는 중
오랜만에 빅히트 가족사진 찾아봤음
연예 · 2명 보는 중
광고
파워링크
의외로 경상도VS전라도 사람들 자존심 거는 것
이슈 · 11명 보는 중
방구석폐인,히키에게 최적이라는 직업.jpg
이슈 · 34명 보는 중
해외여행 자주가는익들 출입국증명 뽑아봐 신기함ㅋㅋㅋㅋㅋ
일상 · 17명 보는 중
미쳤나 닛몰캐쉬 왜 잘생겨 보이지
연예 · 10명 보는 중
광고
파워링크
경비원 합격한 경계선지능장애
이슈 · 20명 보는 중
백종원이 먹거리 세팅했다는 춘향제 야시장 가격 (+추가)
이슈 · 3명 보는 중
나 이거로 카톡 프사해도 괜찮을까...?ㅋㅋ ㅠ
일상 · 12명 보는 중
와 체다치즈 탕후루를 팔아
일상 · 26명 보는 중
광고
파워링크
지그재그에서 여름맞이15만원 지른 것들🎁
일상 · 15명 보는 중
스타벅스 3층의 암묵적합의.jpg
이슈 · 23명 보는 중
쀼1
안힘들면 뛰거나 그 뛰었다 걸었다 하는거 머지 이름이 생각 안나누데 무튼 그거해
7개월 전
글쓴쀼
찾아볼게!!
7개월 전
쀼1
아아 인터벌! 3분뛰고 1분걷고 그런고
7개월 전
쀼2
그래도 6키로 정도 걸으면 심박수 오르지않아? 엄청 천천히 걷는거 아님 운동은 됨 동시간대 다른운동보다는 효율 떨어질수는 있는데
7개월 전
쀼2
나 쌍수하고 격한 운동 못해서 산책만 많이 해줘도 어쨌든 활동량 늘어서 살은 빠지긴하더라
7개월 전
글쓴쀼
내가 초고도라서 사실 가만히있는것보단 나을것같아서 산책...개념으로 걷느라 ㅎ...ㅎ
7개월 전
쀼2
솔직히 초고도면 식단만 고치고 활동량 조금이라도 늘리면 빠짐ㅎㅎ원래 아무것도 안하다 산책이라도 나감 빠진다 안빠질때쯤 첫댓처럼 인터벌 러닝으로 바꾸거나 사이클로 갈아타면 되고 지금은 뭘해도 빠질거임
7개월 전
쀼3
산책은 운동 아니지
7개월 전
글쓴쀼
익숙해지면 좀 빨리 뛰어야겠다 ㅎ
7개월 전
쀼4
초고도면 뛰는게 관절에 무리 갈 수 있어서 지금처럼 걷는 양만 늘려도 좋아! 6키로면 아무것도 안하는 것 보다 훨씬 낫지!
7개월 전
글쓴쀼
고마워! 식단 빡세게하면서 걸으니까 7키로 정도 빠졌는데 더 열심히 걸어야겠다
7개월 전
쀼5
보폭 넓게 해서 좀 빨리 걸어줘 우리 아빠 엄청 많이 드시는데 하루에 3시간씩 나가서 빨리 걷기 하시거든 그래서 그런지 늘씬하심 걷기도 잘하면 운동돼 충분히
7개월 전
쀼6
운동이지
7개월 전
쀼7
난 근데 그걸로 살뺐는데
7개월 전
쀼8
운동이지
7개월 전
쀼9
운동이야
7개월 전
글쓴쀼
ㅎㅎㅎ 다들고마워 열심히해서 10키로 빼고올게
7개월 전
쀼10
운동 맞지... 오래할 수 있는 게 그거라면 그게 맞음 솔직히
7개월 전
쀼11
6키로 걷기? 엄청 많이걷는건데?? 난 매일 한시간반이상 운동하는데 그거 당연히 운동 맞음 ㅇㅇ
7개월 전
쀼12
6키로.....?가 운동이 아니면 뭐애.....?
7개월 전
쀼13
6킬로미터 걷는데 얼마나 걸려?
7개월 전
글쓴쀼
빠르면 1시간 늦으면 1시간반정도
7개월 전
쀼13
그정도면 산책보다는 빨리걷기라서 무조건 운동이지
7개월 전
글쓴쀼
앟ㅎ 고마워 열심히 해볼게
7개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
165/51이면 보통/날씬/마름 중 뭐 같니
49
06.19 23:58
1145
0
뷰티
나 울쎄라 1년에 1번씩 받고 2년 째인데
16
06.20 10:58
421
0
다이어트
옆에서 봤을때 부해보여?
9
06.20 14:32
511
0
다이어트
먹고싶은거 다 먹고 운동열심히 한 결과
14
9:30
453
0
다이어트
편의점에서 파는 단백질 음료같은거
6
06.20 07:38
173
0
다이어트
배달음식 끊기 힘들다..
10
06.20 10:47
211
0
다이어트
160 48 보통이야 날씬이야?
5
06.20 20:38
187
0
다이어트
짜파게티 더 블랙 성분 오때??
6
13:45
83
0
다이어트
PT쌤이 85 > 60 해보자는데
5
06.19 22:28
248
0
패션
23익 빨간체크셔츠 살말
4
06.19 22:45
155
0
성형
인모드 했는데 볼 더 쳐졌어ㅜ
6
06.20 02:20
162
0
피부
피부고민 있는 쀼들은 댓!
3
06.20 10:18
84
1
다이어트
애플워치 칼로리
3
06.20 13:46
143
0
다이어트
홈트 운동 잘알들...!
7
06.20 18:27
104
0
다이어트
한달에 삼키로 뺏는데 지금 두달째인데 왜 변화가…pms땜에이라 그런가 ㅠㅠ 몸무게가 변하질않..
8
9:23
70
0
다이어트
허리 복근 코어 1도없던 익들중에 복근 만들어본 익 있어?
3
12.05 02:04
379
0
다이어트
Pt받는 간호대생들 있어?
6
12.04 21:30
344
0
다이어트
맛있는데 영양분 괜찮고 가성비까지 좋은..다이어트 음식..없니..
26
12.04 20:46
1276
0
다이어트
나 부작용없는 약먹고 12키로 뺌
107
12.04 20:39
3923
2
다이어트
한약다이어트 어때..?
5
12.04 20:27
538
0
다이어트
오리궁둥이….인 사람 있니….진짜…^^
24
12.04 20:13
1488
0
다이어트
다들 빵에 잼 발라먹을 때 어떤 잼 먹어??
2
12.04 18:14
249
0
다이어트
다들 현미밥 해먹어?
2
12.04 16:37
250
0
다이어트
남친 자기관리에 벽느껴.. 나진짜 돼진가
2
12.04 12:41
565
0
다이어트
런닝하세요
12.04 11:56
224
0
다이어트
점심 이거 괜찮을까 ?
8
12.04 10:53
955
0
다이어트
아랫배는 변비랑 군것질임
12.04 10:48
275
0
다이어트
살빠지니까 발도 작아짐
4
12.04 10:48
537
0
다이어트
62kg -> 48kg 감량 중인데 진짜 안 빠진다
2
12.04 07:55
465
0
다이어트
43일때도 예쁨 몸은 아녔는데
1
12.04 00:19
332
0
다이어트
헬스 처음할때 기구 사용법 어떻게 알았어??
1
12.04 00:15
328
0
다이어트
편의점 샌드위치 다이어트 점심으로 어때?
3
12.03 22:29
591
0
다이어트
헬스를 하는데 자꾸 살이 붙어...
12
12.03 22:06
929
0
다이어트
나 오늘 너무 많이 먹었나 봐주라
1
12.03 22:01
148
0
다이어트
진짜 다이어트 못하겠다 …
12.03 20:16
185
0
처음
이전
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
휘영 - IT IS L0VE ♥
EVNNE(이븐) - Badder Love
이영지 - Small girl (Feat. 도경수 (D.O.))
에픽하이 (EPIK HIGH) - ANTIHERO
NewJeans - Supernatural
케이윌 - 내게 어울릴 이별 노래가 없어 (Prod. 윤상)
지아 - 해바라기
SF9 - 비보라 (BIBORA)
전체 인기글
l
안내
6/21 21:04 ~ 6/21 21:06 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정보/소식
초록글 런쥔 사과문에 대한 피해자 입장
11
2
연예
핫플
정보/소식
[단독] 음주에 '성추행'까지…피겨 국가대표 자격정지 3년 '중징계'
128
3
연예
나피디님 아들딸이 뽀뽀했데여!!!!!!!!!
7
4
연예
피겨 충격이다 하필 내가 제일 응원하는 둘이 가해자임
10
5
이슈·소식
이명박이 현대건설 시절 여직원에게 했던 망언.jpg
6
야구
진짜 미안한데 박건우 선수...
9
7
연예
피겨는 왜 가해자 이름 안까고 A선수 B선수 이렇게 나와??
6
8
야구
근데 왜 솔리런 이라고 하는거야?
7
9
야구
누가 홈런치고 이렇게 표정지어욬ㅋㅋㅋ레전드나옴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
14
10
연예
피겨 너무 충격이야ㅋㅋㅋ 러시약 도핑 보다 백배 충격
14
11
일상
나두 19학번 중학교교사 실수령~!
34
12
할인·특가
피자 도우 무료 리필 서비스
7
13
이슈·소식
치킨집의 충격적인 마케팅.JPG
2
14
이슈·소식
만약에 예쁜 와이프가 학폭 가해자 였다면...jpg
5
15
유머·감동
연금복권 1등 당첨된 사람이 마냥 좋진 않은 이유
25
16
이슈·소식
부산 아파트서 추락한 50대, 길가던 80대 주민 덮쳐…모두 사망
9
17
이슈·소식
방송인 안현모가 이혼하고 든 생각
7
18
야구
현재 팀홈런 1위 대결
17
19
이슈·소식
보는 사람이 다 안쓰러운 연프 여출 상황
10
20
야구
잘했는데 왜 울어 감쟈야ㅜㅜㅠㅠ
20
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위