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단백질 셰이크에 견과류같은거 같이 먹는건 ㄱㅊ지? l 다이어트
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단백질 셰이크(꼬박꼬ㅂ같은 거)같은 액체류로 식사대체하면 위장에 안좋다고 들었는데  

일일견과나 간단한 씹는 류랑 같이 먹어서 식사대체하면 위장에 안 좋진 않겠지 ????

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