피부 안 좋다가 좋아진 익들 비법이 뭐야?? - 인스티즈(instiz) 뷰티 카테고리

	쀼1 나 초딩때부터 여드름 폭발해서 모르는 사람이 내 피부보고 뭐라할 정도로 심했는데 시간 + 피부과 약(피지억제제)이 제일 효과 좋았어 그 외 방법은 잠 일찍자고 모델링팩이나 쿨링기로 얼굴 열 내려주는 방법이 좀 도움 됐던 것 같아 지금도 약 끊으면 여드름 난다ㅠㅠ 6개월 전
	쀼2 이소티논+압출 받아 6개월 전 쀼3 압출 패이지않나? 6개월 전
	쀼4 유제품 안먹고 라면 가끔씩만 먹기, 옆으로 누워서 자지 않기 6개월 전 쀼11 엇 왜 옆으로 누워서 자면 안 되는거야? 6개월 전 쀼12 댓쓴 익은 아닌데 옆으로 누우면 배게면에 피부 자극되서 나도 여드름 나더라ㅠㅠ 그래서 실크 배게 커버로 바꾸고 똑바로 자는 습관 들이니까 얼굴 닿는 면에 여드름 확 줄었어 6개월 전 쀼4 베개가 피부에 닿으면 자꾸 뾰루지가 생기더라구! 아무래도 자면서 베개가 머리에 닿을수밖에 없으니까 자면서 머리에서 나오는 기름+ 베개 먼지가 합쳐져서 피부에 닿으면 뭐가 꼭 나더라ㅜㅜ 윗쀼가 잘말해줬구만! 6개월 전 쀼11 헉 글쿠나 나 항상 왼쪽으로 누워서 자가지구 물어봤어! 댓 고마오!!! 6개월 전
	쀼5 일찍자고 일찍일어나기 화장 안하기… 피부좋아지는건 뭘 더 추가하는게 아니야 절대 6개월 전
	쀼6 유제품 끊기, 잠 일찍 자기(밤낮 바꾸지않기), 건강한 식습관(집밥먹기), 스트레스 안받기, 피부과에서 압출관리 받기, 적당한 유산소, 똥 잘싸기 6개월 전
	쀼8 나 그냥 나이드니까 괜찮아지더라... 나도 어이없음 ㅠㅠㅋㅋㅋ 원래 여드름쟁이였거든 6개월 전
	쀼9 여드름 한정 나이들기...20대 중후반 되니 여드름 안남 6개월 전
	쀼10 나이드니까 괜찮아짐+유분기 없는 크림, 스킨 사용+영양제 챙겨먹기.. 6개월 전
	글쓴쀼 오..옹 나 초록글 첨 가봐.... 팁 알려준 익들 고마워!!!♡♡♡ 혹시 팁 더 있으면 계속 알려줘 부탁할게..! 사랑해♡ 6개월 전
	쀼13 난 살빼니까 피부도 밝아지고 여드름 아예X....아주 가끔 두드러기 올라오는정도? 이게 확실히 내 피부는 뚱뚱했을때 노폐물도 많고 기름기도 많아서 여드름이 났었던거같아 6개월 전
	쀼14 베개에 수건 올려서 써 이틀마다 갈고, 얼굴 손으로 안 만지고 목도리든 뭐든 얼굴에 안 닿게 함 퍼프는 한번만 쓰고 다 빨아씀 아님 바로 트러블 남ㅠ 건조하다고 유분많은거 쓰지말고 수분많은걸 여러겹 바르는게 좋음ㅋㅋ 클렌징오일도 지성용이 있어 묽은거! 워터는 세정력 약해서 오일 씀 선크림 손바닥에 발라보고 내 세정제로 잘 닦이는지 확인해봐 피부과는 이것저것 해봤는데 리쥬란 말고는 다 그닥 효과 못 봄.. 근데 리쥬란은 개아파 진짜 눈물줄줄나와 결혼준비 아니고서는 비추 6개월 전
	쀼15 세월... 6개월 전 쀼23 22나이먹으니까 안남 6개월 전
	쀼16 토마토 매일 갈아먹기 시작하고 피부좋아졌다는 말 많이 들음 6개월 전
	쀼17 유제품 끊고 여드름 다 들어갔어 인성도 다 들어감 6개월 전
	쀼18 밀가루 끊으니까 엄청 좋아졌어..과자나 그런거 6개월 전
	쀼19 잠 일찍자기, 밤새지않기, 술이나 밀가루 가당음료 같이 안좋은거 끊기, 베개커버 자주빨기, 손으로 얼굴 안만지기, 퍼프 자주빨고 자주바꾸기, 머리카락이나 목도리 얼굴에 안닿게 하기, 스트레스 안받기, 일주일에 3~4일 땀이 확 나도록 유산소해서 노폐물 배출하기, 피부과 꾸준히 다니면서 관리하기, 여드름나면 손으로 만지지말고 피부과가서 압출하기 6개월 전
	쀼20 유제품 끊기, 규칙적인 수면&식사, 잘 맞는 영양제 찾기(나는 판토텐산, 이노시톨 효과 좋았음) 얼굴에 홍조 안 올라오게 하기(젤 중요ㅠ❗️) ㄴ 이건 토너팩이나 모델링팩 함 잘 맞는 기초 제품 & 회장품 찾기 ++갑자기 피부가 안 좋아졌을 때 1-2주 지나면 괜찮아지겠지~^^ 생각하고 스트레스 안 받기 6개월 전
	쀼21 피지조절제 먹음 6개월 전
	쀼22 나는 그냥 잘 씻고.. 잘 자고.. 수분크림 잘 바르고.. 난 기미 잡티 때문에 피부과 가서 레이저 시술 받았지만 피부과 갈 때마다 상담실장님이나 선생님들한테 피부 잡티말고 뭐 할게 없다고 칭찬 받았어 ㅋㅋ 원래 영업해야하는데 할게 없다궁ㅋㅋ 잘자고 잘 씻고 자기에게 맞는 수분크림 잘 바르고 선크림 열심히 바르는게 최고.. 그리고 뾰루지 나면 애크논크림 바르거나 패치 쓰기,, 6개월 전
	쀼24 나도진짜 심했는데 이소티논+피부과 스케일링 2주에 한번 3개월정도 받으니까 싹 괜찮아 지더라 6개월 전
	쀼25 이소티논 정말 마법의 약... 등드름도 심했는데 다 싹 드러감 6개월 전 쀼34 혹시 등드름만 심해도 처방해줘?? 약 독하다고 들었는데 얼굴 아니면 잘 안해주는건 아니지? 6개월 전
	쀼26 나이아신아마이드 + 레티놀 덕 많이 보고 있어 6개월 전
	쀼27 얼굴에 손 앜대기 6개월 전 쀼27 겁나 잘 익은 여드름 아니면 손 안대기 6개월 전 쀼27 거울 잘 안보기 -> 피부 강박 있었을때 요철 몇개만 있어도 다 짜고 그게 곪고 더 커지고 그럼 더 옆으로 번지고 그랬는디 어느순간부터 거울 잘 안보고 손 안대니까 나빠질일이없읍 6개월 전 쀼27 아근디 뭣보다 피부타입이 지성에서 약건성으로 바뀐게 젤 커(이건 바뀐 이유 모르겟음) 6개월 전 쀼27 근데 난 심한 여드름성피부는 아니었고.. 간헐적..트러블 피부?였긴해. 6개월 전
	쀼28 이소티논 먹고 나 진짜 중증 여드름 환자에서 깐달걀됐어 5일에 한알식 일년복용 6개월 전
	쀼29 과자,밀가루,액싱과당 줄이고 무리하게 바르지않기 6개월 전
	쀼30 피부과... 나 진짜 모공부자였는데 아쿠아필 크라이오셀 같이 꾸준히 2주 간격으로 하니까 모공이 막 엄청 줄었다는 아닌데 피부 진짜 좋아졌어!! 그리고 리쥬란은 지성피부에는 추천안해.... 그리고 피지억제제 나는 몸이 너무 건조해지고 코피나는 부작용 심해서 비추... 진짜 여드름 엄청 심한거 아니면 비추야 피부과가 답이야 압출하고 아쿠아셀 크라이오셀 꾸준히 하고 가끔 백옥주사 말고 비타민 주사도 맞고 그랬어!! 6개월 전 쀼30 + 아멕딘크림.. 나지금도 쓰는데 막 엄청 좋아진다는 모르겠는데 개심한 기름쟁이 지성 +속땡김 심한데 엄청 좋아 개인적인거지만.. 6개월 전 쀼30 영양제도 좋은데 너무 비싼건 못먹겠어러 난 그냥 쿠팡에서 아무런 히알루론산 ㅋㅋㅋ 이런거 사먹었어 9천원대였던가 ㅋㅋㅋ 가끔 엄마꺼 콜라겐 뭐시기 뺏어 먹었는데 알약아니고 가루라 역해서 그건 못먹겠더라고 6개월 전
	쀼31 식습관 바꾸기 (과식x 가공식품 되도록이면 안먹었어), 비타민c 챙겨먹기(피부색 꽤 밝아져), 지성이면 닦토+로션만 6개월 전
	쀼32 얼굴 언제든 절대 문지르지마 수건도 톡톡 두드리는정도 6개월 전
	쀼33 거짓말안하고 내가 27살인데 25살까지 여드름에 흉터 대박이었거등… 피부과에서 1년동안 약먹고 여드름레이저 하다가 안나올때쯤 흉터레이저 병행하니까 이제 여드름 안남… 꼭 병원으로 가! 6개월 전 쀼34 약 이소티논 먹은거야? 6개월 전 쀼33 우웅 갈색! 6개월 전
	쀼35 세수하기전에 손 무조건 씻기 아침에 일어나서 물세안할때도 비누로 손 씻음! 물 마니 먹음 땀흘리는 운동하기(자연스레 물 먹게 되는듯) 양배추 주기적으류 섭취 6개월 전
	쀼36 유수분 밸런스 맞추기 6개월 전
	쀼37 일주일에 라면 1~2번 이상 먹지 않기 비타민 꼬박꼬박 챙겨먹기 땀 뻘뻘 흘릴 정도로 뛰기 +물1.5리터 이상 마시기 💩 잘 싸기!!! 12시전에 자서 7시~8시에 일어나기 그리고 그냥 물 2리터 마시는 것 보다 운동으로 땀 빼고 물 마시면 더 피부가 빨리 좋아지는 것 같아 그리고 변비 생길때마다 난 피부가 더러워진듯.. 화장실 잘가면 이상하게 피부도 좋아져 6개월 전 쀼37 그라고 운동하고 샤워후에 크림 잔뜩 바르기 6개월 전
	쀼38 얼굴 온도 관리 진짜 중요!!! 나 얼굴 온도 오르면 트러블 나는 거 깨달은 후로 집에서 수시로 생각날 때마다 티트리 성분 있는 스킨으로 닦토하면서 얼굴 온도 내려줬어!! 그리고 유분기 많은 크림이나 피부가 다 흡수 못할정도로 보습제 올려도 온도 올라서 트러블 나더라구 적당히 중요! 6개월 전
	쀼39 혹시 세안이나 기초는 어떤식으로 해? 6개월 전 글쓴쀼 나 긱사생이라ㅠ 평일(긱사)에는 물로 세안 + 수분크림 / 주말(집)에는 폼클렌징(+하루는 각질그것도 같이 써) + 앰플 + 수분크림 이렇게 해! 주말에는 화장을 계속 해서 폼클렌징 꼭 써서 해 6개월 전 쀼39 현재 정확한 피부 상태는 자세히 모르겠지만 각질제거나 닦토, 토너패드로 닦아내는 그런 자극 주는건 절대 하지말고 일주일 정도만 수분+진정 관리 열심히 해봐! 수분+진정관리라고 해서 거창한거 없고 그냥 저렴하고 순한 마스크팩 사서 밤마다 붙이고 마스크팩 떼고난 후에 모델링팩 올려서 열 식혀주면서 한번 더 진정해주는 식으로 하고 마지막으로 시카나 병풀추출물 들어간 성분의 크림이나 재생크림으로 마무리 보습 하는거 일주일 정도만 해보길 추천해ㅠㅠ 여드름 너무 안잡히면 디페린겔 같은거 사용해보는 것도 좋구 6개월 전 쀼39 여드름도 결국 피부 염증인거라 피부가 약하고 예민한 상태인데 뭔가 자꾸 자극을 주거나 시술 같은건 오히려 피부장벽 약해지고 자극만 줘서 더 안좋아져 너무 꼼꼼한 이중세안 이런것도 안좋구 당장은 수분충전이랑 진정에만 집중해보자 ㅠㅠ 6개월 전
	쀼40 파데프리…. 6개월 전 쀼40 진심 쌩얼 보정 선크림(?)만 바르니까 개좋아짐 6개월 전
	쀼41 잠 많이 자기 잠 진짜 확실히 느껴 여드름 피부는 아닌데 진짜 9-10시간 푹자고 일어나면 백설공주가 따로없어 6개월 전
	쀼42 유제품 아예 끊고 당류 아예 끊어야함. 6개월 전
	쀼43 난 성인되서 여드름나고 뒤집어졌었는데 커피 먹던 거 물로 바꾸고 배달이랑 인스턴트만 자제했는데도 한번 뒤집어진 건 좀 돌아오더라 그리고 피부과 다니면서 한번씩 컨디션 정리해주고 홈케어기기로 최대한 오래 유지될 수 있게 하다가 또 시술 받을 수 있을 때 되면 또 시술 받고 또 홈케어로 멱살 잡고 오래 가게 하고 걍 이거 반복?? 근데 내 기준에선 식단이 진짜 세긴 세더라.. 뭘 먹고 살았던 건지 모르겠지만 저거만 했는데 난 많이 나아졌어 6개월 전

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