단 음식 폭식 멈추는 건 불가능함

진짜로 오일정도 이악물고 참다가 한 번 조금 먹으면 바로 입 터져서 며칠 내리 단 과자 폭식하고 토함 지금 최후의 수단으로 카드에서 돈 빼려고 하는데 이 것도 안되면 진짜 어떡함 하 그냥 ㄷ로 넣기 힘들게 현금으로 뽑아서 어디 넣어서 잠그던가 해야지

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평소에 음식을 너무너무 심하게 자제하면 그래
적당히 먹어가면서 해

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난 너무 먹고싶으면 하리보 젤리 한개 먹거나 프로틴바 달달한거 많으니 그거 먹어

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못먹는다 생각하니 폭식이 오는거잖아
이렇게 조금이라도 먹으면 폭식안오더라

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제로음료나 다이어트 간식 이런거라도 먹어 입터징 방지용으로 먹으면 그렇게 먹고싶고 그러진 않더라

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두부 스테비아나 알룰로스랑 같이 갈아서 통곡물빵에 올려먹거나 무가당 땅콩잼먹고 제로콜라먹어