다이어트 단식

나 해외에 사는 익인데 딱 1주일 뒤에 한국가서 친구들이나 부모님 뵐때 빼고 싶기도 하고 남자친구랑 데이트를 가야해서 진짜 다이어트 해야하거든

지금 딱 49.7? 인데 44 까지는 만들고 싶어서ㅠㅠ

1주일을 굶는게 나을까 아니면 2일 단식하고 5일 샐러드만 하루한끼 먹는게 나을까?

무조건 44는 만들어야해… 운동도 매일 공복 유산소 하려구!

[쀼1]

지금 40키로대면 1주일 굶어도 5키로 안 빠져 그냥 운동하고 클린하게 잘 챙겨먹으면서 피부 붓기 관리해주는게 나을 듯

[글쓴쀼]

그래..??🥺🥺 내가 저번에 코로나 걸렸을때 한 4일 굶고 5키로가 빠졌길래… 그때는 아파서 그랬나?

[쀼1]

그렇지... 그리고 예뻐 보이고 싶은 마음은 너무 이해되지만 쫄쫄 굶어서 빼면 얼굴 피부 푸석해지고 처진다... 건강은 덤으로 잃고

[쀼2]

그일주일에
체지방오키로가 빠지지않어...이제까지 뭐하다가 고작 일주일만에 오키로가 빼거싶은거여...그냥 건강히 와 단식해서 살뺄생각을
하지마세오

[쀼3]

나 3일 단식 해봤는데 먹은거 없어서 배만 홀쭉해지고 붓기만 조금 빠지고 큰 변화 없고 힘들기만 겁나 힘들었음... 굶으면서 가만히 있는것도 힘든데 운동하면 ㄹㅇ 쓰러질듯. 단식은 살 빼는 개념보단 몸 상태 리셋하고 위 줄이는 용도인듯.. 둘중에는 후자가 나아