샤브샤브가 다이어트 진짜 직빵임
집에 샤브용 소고기랑 야채 사다 놓고
소고기 50g~100G 정도 매일 먹으면 살이 안 빠질 수 없어
팽이랑 배추 이런 거 100g씩 먹어도 칼로리 낮고 살 안 찜
칠리랑 스리라차에 찍어 먹으면 너무 맛있어서
입 터질 일도 없으니 추천
질릴 쯤에 소스만 여러개로 바꿔줘도 덜 질림
칠리, 스리라차, 랜치, 홀스래디쉬, 바베큐, 참소스, 케챱, 머스타드
고추장, 쌈장, 간장, 와사비, 연겨자, 땅콩소스, 고추기름, 불닭소스
데리야끼, 양념치킨소스, 돈까스소스, 바질페스토
진심 어디에 찍어 먹어도 맛있음
나 먹는 거 진심인 사람인데 개맛있어 진쨔로
건강에도 좋고 단백질 섬유질도 충분해
이렇게 먹고 3kg 뺐다
