보통에서 마름 다이어트ㅠ 기간 얼마나 잡아야 할까?

160/49가 지금이구 45까지 빼야 해

[쀼1]

내가 지금 162/48인데 진짜 개개개개안빠져 ....

[글쓴쀼]

와 난 지금도 안빠지는데 … 두렵다 두려워

[쀼2]

구거 ㄹㅇ 헬구간임.. 난 한달에 0.5씩 감량해서 10개월 걸렸었어 한달 0.5는 너무 적지 않나? 싶지만 마름에서 빼는 거라 이 이상으로 절대 안 빠짐 ㅎ..

[쀼3]

22 이제 더이상 빠지지도않음 6개월이후로는 0.2정도로 움직인다..

[글쓴쀼]

아악 헬구간 맞구나 ..몸무게로 안 나타나니까 의지가 뚝뚝 떨어져…

[쀼4]

장기간 비추 생리끊기고 머리다빠져
짧게 식단 하고 유지를 길게 하는거 추천해,,

[글쓴쀼]

그니까 나 예전에 생리 끊겨서… 다이어트 때려친 적 있다

[쀼5]

혹시 그럼 기간을 어느 정도로 잡는 게 좋아..? 장기간해야 오히려 탈모 안오고 건강한 거 아닌가..?ㅠ 머리 빠지는 게 젤 무서워서..

[쀼6]

나 162 50에서 42까지 4개월 정도 걸렸엉

[쀼7]

옹 나랑 비슷하당 혹시 식단은 빡세게 한거야? 아니면 느슨하게?

[쀼6]

느슨하게 했오!

[쀼9]

식단 운동 알려줄수있오?

[쀼8]

160/49도 마른건데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 47정도도 적당할거같운데ㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼10]

지금도 마름임 제발 빼지마