다이어트 120일차.. 63.2kg -> 52.1 찍었따

2022 - 52~53kg

2022.10~2023.10 53->63kg

2023.10~2024.02 63->52.1kg된 케이스이긴해!

그래도 감격스럽다...

키 158이고 키대비 근육량 많았던 (23.6kg) 케이스!

[쀼1]

헉 혹시 운동 루틴 물어봐도 될까..

[글쓴쀼]

주4회 좌식실내자전거 level5로 30분 타고
헬스장 머신 뺑뺑이 + 맨몸턱걸이 했어!
그리고 매일 7000보 이상 걸었구

[쀼1]

와.. 대단해 존경스럽다 자세히 알려줘서 고마워!!

[쀼2]

헐헐 혹시 다리라인 다리굵기 차이 어때?

[글쓴쀼]

나 하비체형이라 다리라인이 막 예뻐진건 아니구..ㅎ..
마지막 쇼핑때 바지 30 사이즈 샀는데
지금은 예전에 입던 바지나 프리사이즈 잘맞는거 봐선 27~28 수준으로 내려간듯!

[쀼2]

답변고마워 그럼 대략 m사이즈 정두? 입는 거야?

[쀼3]

고생했당.. 식단도 빡세게 했어??

[쀼4]

런닝머신 몇분 속도는 얼마정도로 했어??