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기초대사량+200 먹으면서 다이어트 하는 익들 운동할때 하루에 몇칼로리씩 태워?
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3개월 전
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쀼1
칼로리 딱히 안세는데 운동할거면 기초+200보다 훨씬 더 머거야혀
3개월 전
글쓴쀼
그렇구나 나 하루에 운동 거의 400칼로리씩 태우는데 더 늘려야할까??
3개월 전
쀼1
ㅇㅇ 더 먹어야한다구 ㅎㅎ
기초+200은 아무것도 안하고 활동량0인 사람도 빠지는 식단임
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3개월 전
글쓴쀼
아아 나 운동 늘려야할지에 대해 물어본거였오
3개월 전
쀼1
운동은 너 컨디션에 맞게 하면될듯 난 시간으로 따져서 저렇게 칼로리로만 해놓으니까 잘 모르겠당
3개월 전
글쓴쀼
1에게
아하 고마워!!!💜💜💜🥺🥺
3개월 전
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