원래 살이 계단식으로 빠져?

한 달 내내 거의 똑같다가 최근 5일만에 이키로가 빠졌어

식단이나 이런 건 다 똑같이 했우

그리고 나는 왜 운동도 하는데 절식해야만 살이 빠지는 걸까…. 우울

[쀼1]

원래 계단식으로 빠지는게 맞고 내가보기엔 섭취량이 운동량에 비해 턱없이 부족해서 정체기 온거같은데

[쀼1]

5일만에 2키로 빠진건 절식해서 수분이랑 근손실 온거고 그럴땐 차라리 치팅을 거하게 하면 돌아오는 경우 많어

[글쓴쀼]

고마워🥹그럼 지금 치팅이 필요한건가??

[쀼1]

일주일동안 운동 매일했다면 주3회로 줄이고 하루이틀 먹고싶은거다 먹어봐
나도 그랬더니 정체기 풀려서 내렸엉 글고 평소에 절식하지말구

[쀼2]

절식 안해도 빠지는 몸인데 그냥 너가 참을성 없어서 못 기다린거 아냐?

[글쓴쀼]

몸무게가 한 달 동안 멈춰 있으니까 스트레스 받아서ㅠㅠ

[쀼3]

나도 공감해ㅠ 왜 안먹어야만 빠지는건지..ㅠ

[글쓴쀼]

내말이..ㅠㅠ 적당히 먹으면 안 빠짐…