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그럼 탄수 100초반 지방 50초반이 나와 근데 찾아보니까 견과류는 지방이라 몇알이상 먹으면 살찐다고 30g까지 줄이라는거야
그럼 난 배부른데 억지로 꾸역꾸역 밀어넣어서라도 탄수 180g을 채우고 지방을 30g밑으로 낮추는게 다이어트에 더 좋으려나...?
•••
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