규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
피부
성형잡담
화장법
헤어
렌즈·안경
성형후기
초록글
보통에서 마름으로 갈려면 얼마나 걸려?
14
l
다이어트
새 글 (W)
1개월 전
l
조회
782
l
158/49인데 4키로정도 더 빼고싶어서
지금 간혈적 단식하는중이야 근데 잘 안빠져
ㅠㅠ 빼는 기간 얼마나 걸릴까?
•••
이런 글은 어떠세요?
영어이름을 쓴다는 쿠팡 본사.jpg
이슈 · 34명 보는 중
정보/소식
황대헌 박지원 충돌을 예상했다는 다른나라 선수들. txt
연예 · 8명 보는 중
광고
파워링크
화성연쇄살인사건의 진짜 범인
이슈 · 14명 보는 중
이제야 완전히 타임라인 정리된 혜리 류준열 한소희
이슈 · 13명 보는 중
[네이트판] 교실에서 키스하다가 걸렸는데
이슈 · 20명 보는 중
정답 아시는 분? 90%는 틀린다는 문제
이슈 · 9명 보는 중
광고
파워링크
카리나 금발일 때 살 진짜 엄청 뺐었나봐
연예 · 33명 보는 중
의사 전원 사직서 실화니..
일상 · 9명 보는 중
정보/소식
오늘 떳던 뉴진스 컴백 관련 대형떡밥
연예 · 4명 보는 중
오늘의 직장익 도시락... 좀 무겁나 싶지만 맛있다😋
일상 · 19명 보는 중
광고
파워링크
조석이 표현한 육아
이슈 · 16명 보는 중
미남이세요!'…"카페 알바생이 내 컵에만 써준 메모, 호감인가요?"
이슈 · 18명 보는 중
연관글
•
보통에서 마름으로 어떻게 가?
7
•
보통통에서 아이돌 몸매 되려면 기간 얼마나..
쀼1
그 곽혈수? 였나 그 사람 보면 1주일에도 빼버리더라
1개월 전
쀼2
난 반년째진행중 ㅜ
1개월 전
쀼3
난 4키로는 2개월정도 걸렸음
1개월 전
쀼4
난 한달걸렸었어
1개월 전
쀼5
솔직히 일주일이면 가능
30일 전
쀼6
엥
30일 전
쀼5
해봄…
30일 전
쀼8
어떻게 했어??ㅠㅠㅠㅠ
25일 전
쀼5
그냥 하루에 200~300칼로리 이하로 탄수 최대한 적게 먹고 단백질 + 지방으로만 먹었어
보통 하루에 아보카도 반개 달걀 한개 이렇게만 먹고 진짜 배고프면 무화과나 블루베리 조금만 먹음 다시 한다면 이 과일들은 방울토마토로 교체할듯 근데 관건은 무조건 300 칼로리 이하로 먹기
25일 전
쀼8
5에게
혹시 변비는…. ㅎ 없었니…
24일 전
쀼5
8에게
있긴..해서…ㅎ 그래서 방울토마토라도 먹기를 추천하는거야…ㅎㅠ 근데 난 심하진 않았어 보식하면서 바로 멀쩡해졌고! 난 변비약은 아예 안 먹었어 아 오이 칼로리 거의 없어서 오이 많이 먹는것도 추천
23일 전
쀼9
헉 혹시 쀼 전후 스펙 물어봐도 될까? 넘 대단하다..ㅜㅜㅜㅜ
24일 전
쀼5
나 글쓴이 스펙이랑 비슷했어! 159 정도에 50이였고 빼고 나서 한 46.x 되서 총 4.5키로 정도 뺐었고 칼로리 살짝식 늘려가며 보식까지(초반엔 다이어트식으로 탄수거의 없이 하다가 나중에 저탄고지로 1000까지 늘려감 서서히) 하니까 43까지 빠졌어 지금은 43~44 유지중 원래는 더 빼려고 했는데 간절함이 사라졌어…ㅎ
24일 전
쀼7
나는 거의 4~5년 걸린듯....
진짜 맨날 49~48로 돌다가 1년에 1키로씩 빠지던데.....
지금은 45 유지하는중!!
29일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
153에 여리여리한 느낌나려면 몸무게 몇이여야돼?
9
04.27 14:31
359
0
다이어트
유산소만 하면 살 안빠져??
17
04.27 00:05
662
0
다이어트
골격근량 많고 살도 많은 돼지들 부럽다
8
04.26 13:16
591
0
다이어트
심심하면 먹는데 어떻게 고쳐..?
5
04.27 13:27
286
0
다이어트
키 164 인바디 한번만 봐줘!
5
04.26 15:14
383
0
다이어트
다이어트중 신라면 건면 2개 먹으면 과한가
5
04.26 23:55
258
0
다이어트
이거 영양성분 어떤 것 같아 ?
4
04.27 23:28
98
0
다이어트
멕날 상하이치킨랩 vs 호박설기 손바닥 만한 거 하나
5
04.26 13:36
232
0
다이어트
다들 정체기 몸무게 있움?
4
04.26 18:33
183
0
다이어트
드디어 목표 몸무게 달성했어ㅠㅠㅠ
3
04.27 06:42
209
0
다이어트
마른비만+단백질부족 식단좀 봐주라ㅠ
3
04.27 11:17
136
0
다이어트
허벅지 안쪽, 엉밑살 빼는데 직빵 운동이 인터벌러닝vs하체 집중 근력운동 뭐가 나을까?
6
04.27 16:44
133
0
다이어트
아이스크림 먹고싶어서 고민하다가
3
04.27 17:12
65
0
다이어트
내일 사진찍는데 둥이들 루틴있어?
3
04.27 17:27
100
1
다이어트
와 미쳤나봐 나 2주만에 7kg 쪘어
3
04.27 20:49
270
0
다이어트
다이어트 잘 하다가 다태기 와서
3
04.14 05:02
321
0
다이어트
다이어트 아예안하다가 다시 시작하려는데...
1
04.14 00:39
93
0
다이어트
다이어트 가늘고 길게 볼건데
2
04.14 00:14
124
0
다이어트
밥을 천천히 먹어야 대는 이유가 머야??
1
04.14 00:06
158
0
다이어트
누우면 허리라인 사라져?
04.13 23:34
76
0
다이어트
몸무게보다 날씬해보이는 이유가 뭘까??
4
04.13 23:19
573
0
다이어트
서브웨이 이탈리안비엠티에 에그마요 추가해서 먹으면 별로야?
3
04.13 22:55
229
0
다이어트
알리오올리오나 토마토퓨레 파스타 식단으로 정말 괜찮아?
4
04.13 22:35
389
0
다이어트
pt하면 몸무게도 빠져?
6
04.13 19:17
449
0
다이어트
몸무게 앞자리 진짜 안바뀐다 ..
3
04.13 18:32
159
0
다이어트
다이어트하면 나만 그래??
04.13 18:23
110
1
다이어트
오늘 운동 기록
2
04.13 18:08
148
0
다이어트
어제 오늘 연속으로 하체때리고 유산소까지 완료!!!
04.13 18:07
54
0
다이어트
확실히 피하지방은 유산소 해야 빠지나봐
1
04.13 17:40
167
0
다이어트
이거 강박이야? 조언 부탁해 (글 길어)
2
04.13 17:40
131
0
다이어트
다이어트 잘 하다가 이틀 폭식했다..
3
04.13 17:29
112
0
다이어트
다이어트할 때 카이막은 안되겠지...??
3
04.13 15:19
150
0
다이어트
원피스 xs 사이즈 입으려면 얼마나 빼야됨..?
10
04.13 14:34
763
0
다이어트
단식 3일 7시간 앞두고 못하겠어서 사과랑 달걀 먹음…
2
04.13 13:25
179
0
다이어트
닭찌에 전분 뿌려서 기름에 굽기만해도 맛도리임
3
04.13 12:44
119
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
라포엠(LA POEM) - 미로(Mirror)
베베리 - 발화 (發花)
케이시 (Kassy) - 오늘 헤어졌어요 (2024)
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
10CM - 너랑 밤새고 싶어
도영 (DOYOUNG) - 온기 (Warmth)
라포엠(LA POEM) - Rose
이찬원 - 당신을 믿어요
전체 인기글
l
안내
4/28 12:34 ~ 4/28 12:36 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정보/소식
정국 단월드 화장품
18
2
연예
정보/소식
현재 실트
16
3
연예
핫플
민희진은 이게 맞으면 진짜 위험한것같은데
71
4
연예
핫플
근데 방시혁만 사이비지 방탄은 사이비 아니지않아?
58
5
연예
빈지노(본명 : 임성빈, 뉴진스 ETA 작사가) 방시혁 디스곡 가사.jpg
44
6
연예
어릴때 단월ㄷ 다녔었다는 익인데 요상한 거 대충 기억해봄
14
7
연예
핫플
3줄요약해주실분 지금일어남
92
8
연예
사이비대로면 5/1 아님 5/3 민희진 해임되겠네
1
9
연예
민희진이 내부 폭로할거 엄청 많은데 아직 고민중이랬잖아
4
10
이슈
하이브-어도어 사태 사이에 본의 아니게 엮이게된 사람
1
11
이슈
대장암 환자가 마지막으로 남긴말.jpg
8
12
일상
나 단월드, 뇌교육 둘다 다녔는디 이게 사이비였음?
13
13
이슈
미개하다고 논란인 부산 cgv 진상 빌런.jpg
10
14
일상
비행기 개싸게 사는 꿀팁 알려줌 ~ 다들어와
73
15
이슈
실시간 석촌호수 근황.jpg
8
16
이슈
그룹 방탄소년단 과거 음원 사재기 논란
36
17
이슈
대학생 빈부격차 직장인 빈부격차
12
18
일상
얘드라🥺 이거 사무실에 들고갔다가 지적받음ㅜㅜ
12
19
연예
핫플
정리글
쏘스뮤직 해명과 다르게 사쿠라를 민희진이랑 엮어 언플했던 증거
75
20
이슈
레즈비언 커플이 '결혼식' 열고 100명 앞에서 커밍아웃한 이유
20
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위