규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
정석 다이어트
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
피부
명품
헤어
스타패션
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
보통에서 마름으로 갈려면 얼마나 걸려?
14
l
다이어트
새 글 (W)
1개월 전
l
조회
854
l
158/49인데 4키로정도 더 빼고싶어서
지금 간혈적 단식하는중이야 근데 잘 안빠져
ㅠㅠ 빼는 기간 얼마나 걸릴까?
•••
이런 글은 어떠세요?
알바익 요새 많이 받는 카드들 모아봄
일상 · 13명 보는 중
정보/소식
인스타 댓글 테러받고 있는 혜리
연예 · 7명 보는 중
광고
파워링크
엔드림 이번콘 헤메코 말 계속 나오는 이유 정리
연예 · 8명 보는 중
몸에 당수치가 높으면 생기는일들.jpg
이슈 · 69명 보는 중
당시 남진과 나훈아의 이미지 차이를 알 수 있는 투샷
이슈 · 31명 보는 중
파묘 무대인사 걍 최민식 팬싸 돼버린 거 개웃기닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 13명 보는 중
광고
파워링크
혈당 심하게 부른다는 위험한 식품 1위
이슈 · 13명 보는 중
미국인이 만들었는데 한국 전통주로 취급됨
이슈 · 23명 보는 중
대창 추가해..말아....
일상 · 5명 보는 중
정보/소식
YG "베이비몬스터, K-POP 걸그룹 데뷔곡 최단 1억뷰”
연예 · 6명 보는 중
광고
파워링크
시골잡종 ㅇ댕댕..
일상 · 6명 보는 중
내가 영화관에서 유일하게 잔 영화가
이슈 · 5명 보는 중
연관글
•
보통에서 마름으로 어떻게 가?
7
•
보통통에서 아이돌 몸매 되려면 기간 얼마나..
쀼1
그 곽혈수? 였나 그 사람 보면 1주일에도 빼버리더라
1개월 전
쀼2
난 반년째진행중 ㅜ
1개월 전
쀼3
난 4키로는 2개월정도 걸렸음
1개월 전
쀼4
난 한달걸렸었어
1개월 전
쀼5
솔직히 일주일이면 가능
1개월 전
쀼6
엥
1개월 전
쀼5
해봄…
1개월 전
쀼8
어떻게 했어??ㅠㅠㅠㅠ
1개월 전
쀼5
그냥 하루에 200~300칼로리 이하로 탄수 최대한 적게 먹고 단백질 + 지방으로만 먹었어
보통 하루에 아보카도 반개 달걀 한개 이렇게만 먹고 진짜 배고프면 무화과나 블루베리 조금만 먹음 다시 한다면 이 과일들은 방울토마토로 교체할듯 근데 관건은 무조건 300 칼로리 이하로 먹기
1개월 전
쀼8
5에게
혹시 변비는…. ㅎ 없었니…
1개월 전
쀼5
8에게
있긴..해서…ㅎ 그래서 방울토마토라도 먹기를 추천하는거야…ㅎㅠ 근데 난 심하진 않았어 보식하면서 바로 멀쩡해졌고! 난 변비약은 아예 안 먹었어 아 오이 칼로리 거의 없어서 오이 많이 먹는것도 추천
1개월 전
쀼9
헉 혹시 쀼 전후 스펙 물어봐도 될까? 넘 대단하다..ㅜㅜㅜㅜ
1개월 전
쀼5
나 글쓴이 스펙이랑 비슷했어! 159 정도에 50이였고 빼고 나서 한 46.x 되서 총 4.5키로 정도 뺐었고 칼로리 살짝식 늘려가며 보식까지(초반엔 다이어트식으로 탄수거의 없이 하다가 나중에 저탄고지로 1000까지 늘려감 서서히) 하니까 43까지 빠졌어 지금은 43~44 유지중 원래는 더 빼려고 했는데 간절함이 사라졌어…ㅎ
1개월 전
쀼7
나는 거의 4~5년 걸린듯....
진짜 맨날 49~48로 돌다가 1년에 1키로씩 빠지던데.....
지금은 45 유지하는중!!
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
다들 다이어트 시작한 동기가 뭐야?
21
05.23 15:51
244
0
성형
쌍수 눈 봐줄 사람 + 질문 하나만 !
15
05.22 22:54
500
0
다이어트
건강하게 식단하고 운동해서 빼면 한달에 몇키로정도 빠져??
20
05.23 00:38
470
0
다이어트
얼굴살 찌우는 법 없나..?
12
05.23 11:25
253
0
다이어트
크림빵 먹말
13
05.22 18:00
335
0
다이어트
식탐 많은데 다이어트 어캐해ㅠㅠㅠ조언좀
6
05.22 20:34
267
0
다이어트
근육통 왔으면 운동 쉬어야돼??
6
9:03
102
0
다이어트
현미밥 다이어트 하는 쀼들 있어?
5
05.23 19:51
134
0
다이어트
다이어트 공부 하면서 느끼는점
4
05.22 15:03
505
1
다이어트
고등학생 어떻게 다이어트 해야할까?
7
05.22 17:07
151
1
다이어트
다들 내가 먹는 거에 비해 좀 찐 편이라던데 그래보여?
6
05.23 11:31
168
0
다이어트
뼈말라 취향 익인이들 있어?
10
05.23 22:47
182
0
뷰티
겨 영구제모할 때 밀고가?
4
1:25
77
0
패션
촌캉스 갈때 이거 어때?
4
05.22 15:24
147
0
다이어트
김밥 뭐가 더 낫지
3
05.22 19:17
88
0
다이어트
허벅지 52cm가 뚱뚱이야?
1
05.18 21:58
129
0
다이어트
진짜 다이어트는 평생 하는 게 맞나봐
3
05.18 19:38
562
0
다이어트
나 35kg 쪄서 뚱뚱해지고 특히 뱃살 아저씨 됐거든
11
05.18 17:39
339
0
다이어트
압박스타킹 !!
05.18 15:30
54
0
다이어트
23:1 간헐적 단식해서 많이 감량해도 건강 괜찮을까?
3
05.18 12:42
327
0
다이어트
탄력없이 처진 살들... 어떻게 해야할까
8
05.18 12:26
227
0
다이어트
폭식증 앓고 8kg쪘어.. 얻은건 셀룰라이트와 우울증..
2
05.18 12:17
115
0
다이어트
두 곳에서 잰 인바디 기초대사량이 크게 차이나면 어떡해???
1
05.18 12:00
74
0
다이어트
다이어트 할때 근력 vs 유산소
1
05.18 11:21
140
0
다이어트
살이 왜 안 빠질까...도와줘 ㅜㅜ
1
05.18 10:48
97
0
다이어트
제발 도와줘 몸무게 엉망됨 아침에 탄수 먹는게 많이 중요해??? ㅠㅠㅠㅠ
05.18 07:13
98
0
다이어트
나 다이어트 계획 세우는데 추천 좀!
05.18 05:35
42
0
다이어트
우와 얘들아 정석 다이어트방 신설됨
1
05.17 23:25
188
0
다이어트
운동하는데 갑자기 살이쪄 왜그러는 거야??
7
05.17 22:15
439
0
다이어트
저녁에 제대로 챙겨먹는거 안좋다는거 아는데
10
05.17 18:33
719
0
다이어트
다이어트하니까 피부 좋아지는게 느껴져
2
05.17 16:42
178
0
다이어트
살 순조롭게 잘 빠지고 있는데 오늘 케이크 먹어야돼 ..
1
05.17 14:46
132
0
다이어트
귀하디 귀한 링피트 다이어트 중간후기
4
05.17 13:53
254
0
다이어트
나이먹으면 살 안빠진다는거..
15
05.17 12:32
916
0
다이어트
공복 유산소 가려는데
05.17 10:47
60
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
타로
2일 전
정석 다이어트
6일 전
대학원
2일 전
베이킹
6일 전
사주
2일 전
왁타버스
6일 전
운동
2일 전
전체 인기글
l
안내
5/24 13:56 ~ 5/24 13:58 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정보/소식
[포토] 김호중, 유치장 향하는 별님
13
2
연예
핫플
뉴진스팬들아 에스파팬들아 알지?? 이제 슬슬 온다
87
3
일상
누르기전에 상대적 박탈감 주의해
29
4
이슈
나체로 캠퍼스 다니다 입건 유학생, 숨진 채 발견
22
5
이슈
오늘 아침 출근길 독산역에서 가스폭발 날뻔함
29
6
이슈
성시경이 극찬에 극찬을 더한 식당 jpg
4
7
일상
우리 엄마 뭐지.. 40
14
8
이슈
'장원영 비방' 유튜버 탈덕수용소 재산 2억원 동결 조치
2
9
이슈
오늘자 밝혀진 해외직구 금지 밀어붙이는 이유 .jpg
10
10
일상
미국간다니까 아빠가 너 어떡하려고그래ㅜ 이럼ㅋㅋㅋㅋ
1
11
이슈
버스에서 진짜 엄청난 사람 봄 대학생인거 같은데
25
12
이슈
대한외국인들 PTSD 유발하는 tvN Story 새 예능 컨셉.jpg
12
13
이슈
[단독] "굶겨서 데려오세요"…강형욱 '혼내지 않는 교육' 이거였나?
24
14
연예
근데 에스파 뉴진스 뭔일인데???
5
15
일상
요즘애들은 몸짱이라는 단어 대신 무슨 말 써???
14
16
일상
40) 어제 눈썹 예술로다가 잘 다듬었다🥵
5
17
이슈
우리 몸의 장기가 무서워하는 것.jpg
23
18
일상
대체 왜 장례식하고 결혼식을 같은 선상에 두는 거지
19
이슈
아들 방에 온 엄마가 대성통곡한 이유
24
20
이슈
김호중 콘서트 현재 상황
6
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위