근데 저는 나잇살도 안찔까요?

18살때 키 174에 몸무게 49kg

현재 26살 키 174에 몸무게 56~57kg입니다. 참고로 먹는거 되게 좋아하고 피자스쿨 한판 다 먹고 치킨도 치킨만 먹으라면 한마리 다 먹습니다. 야식도 자주 먹고요 8년전에 비해 총 7~8kg쪘네요

[쀼1]

찌는 거 보니까 찔 것 같아요

[글쓴쀼]

그래도 3년전부터 헬스장 가서 1시간 무산소 30분 유산소는 하네요. 많으면 주 6일 보통 주 4일 가는거같아요. 그럼 근육이 는거 아닐까요? 참고로 여자입니다

[쀼1]

근육이 8키로 늘었음 연구감임요

[글쓴쀼]

그래도 주 4~6일 헬스하면 1년에 근육 2kg는 늘지 않을까요? 여자라도

[쀼1]

그래도 6키로 찐 건데 30 넘음 조절 안 하면 무조건 찔거같아용

[쀼2]

이미 나잇살 8키로나 찐 거 아니야...? 진짜 많이도 쪘다 보통 3-4키로 찌고 말텐데.. 지금 몸무게까진 아직 마른 편이라 괜찮은데 찌는 속도보니까 쓰니 먹는 양 지금부터 안 줄이면 나중에 앞자리 6 7로 바뀔 걸 식습관 고쳐

[글쓴쀼]

그래도 3년전부터 헬스장 가서 1시간 무산소 30분 유산소는 해. 많으면 주 6일 보통 주 4일 가는거같아. 그럼 근육이 는거 아닐까?

[쀼2]

인바디 재기 전까진 어차피 알 수 없는데 근육이 는 거 아닐까에 대해 희망적인 소리 해봤자 다 행복회로고 인바디 눈으로 확인하기 전까진 사실이 절대로 못되는거 아냐? 근육이 는거 아닐까를 왜 물어보는지 이해가 안가.. 쓰니 본인도 아니고 본인보다도 더 정확한 인바디 기계도 아니고 왜 타인한테 그걸 물어봐? 헬스장 있으면 내일 당장 인바디를 재 다른글에서 애들이 희망적인 소리 해주는건 쓰니들이 그 잠깐을 못 기다려서 불안해하니까 달래려고 그런건데 쓰니는 인바디기계 당장이라도 재면 끝이잖아 아니면 사정상 당분간 인바디를 못재는데 그전에 내 몸 인바디 상태가 어떤지 바로 알 수 없다는게 너무 불안하기라도 해?

[쀼3]

중복글이네용

[쀼4]

인바디 재 봐 ㅎㅎ 8키로가 다 근육으로 는거라면.. 근육량이 엄청날걸? 그거 아니면 골고루 찐거일듯!

[글쓴쀼]

2 3년동안 헬스해도 8키로가 다 근육으로 찌는건 어렵나? 지방 안찌고.. 참고로 난 여자

[쀼4]

당연 ㅎㅎ 주 4~6일 헬스해서 8kg 는거면.. 애초에 근육이 아주아주아주아주 없었거나.. 아님 지금 근육량이 여자 평균보다 월등히 월등히 높거나..ㅎㅎ

[쀼4]

나도 근 4~5년 꾸준히 운동하는데 근육량 쉽게 안 늘어~~~ 물론 사바사겠지만 대부분이 8키로가 늘진 않을 것

[글쓴쀼]

그럼 근육이 아주아주없는 경우였으면 2 3년동안 헬스하면 8키로 느는 경우 꽤 흔하다는 거지?

[쀼4]

아니 흔하다는 말은 한 적 없는데!?

[글쓴쀼]

4에게
그럼 근육이 아주 없어도 2 3년만에 8키로 근육만 늘리는 것은 불가능하려나?..

[쀼4]

글쓴이에게
더이상 답해주기가 어렵네.. 나는 전문가가 아니라 그까진 모르겠어
난 내가 알고 있는 선+그리고 일반적인 생각들을 말해준 거고... 위에 다른 사람들도 다 8키로가 다 근육으로 늘수없다고 얘기하는데..
무슨 답을 찾는건진 모르지만 그에 반하는 답을 찾으려면.. 전문가나 의사에게 물어봐
일반적인 사람들은 다들 아니라고 할 것 같아 ㅎㅎ

[쀼5]

20살 169/42
30살 169/45
3n살 169/42
태어날때부터 저체중이었고 평생 개말라로 살아옴
임신 출산 다 겪었눈데 체중이 늘지 않음
나이들수록 소화력이 떨어져서 먹는 양은 좀 줄어듬 그치만 여전히 평균 여자보단 많이 먹음
8키로 변호ㅏ가 있었다면 앞으로도 변화가 있을 가능성이 크지 않을까 난 임신했을때 말고는 몸무게 변화가 크지 않았어

[글쓴쀼]

그럼 나이들어서 관리안해도 안찌는 체질은 키 성장 멈춘상태에서 몸무게 변화가 많아야 3키로 내외라는 거지?

[쀼5]

꼭 기계처럼 딱 3키로다 라고 말할순 없고 몸무게 변동이 있어도 결국 다시 돌아오더라고 별 노력안해도

[쀼6]

오잉 저 정도면 찐 거 아닌가 나 25인데 난 고딩 때랑 몸무게 변화 없어

[쀼6]

근데 나잇살이 20대 중반부터 쪄?? 그냥 살찐 거 같은뎅 그래도 키에 비해 날씬한 거 아닌감

[쀼7]

가족들은 안 찌는 체질이야?

[쀼8]

무슨 말이 듣고싶은지 알겠네... 그래 살 안찌고 전부 근육이다 넌 나잇살 없어

[쀼9]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[쀼10]

근육 찐 거일수도 있지 않나 나는 바프 준비하면서 6개월동안 근육량 20->26.5키로 됐음 체지방률은 줄고.. 운동량 높고 단백질 충분히 섭취했으면 가능하긴 할텐데 2~3년이면,,

[쀼10]

생각해보니 오직 근육량만 8키로는 어렵긴 하겠다

[글쓴쀼]

아 오직 근육량만 8키로 느는게 어려운 이유는 뭐야?

[쀼11]

근데 아무리 18살때랑 키가 똑같다해도 그때보단 당연히 몸무게가 많이 나갈수밖에 없음 18살땐 아무리 먹어도 살 안쪘을겨 왜냐면 그땐 키가 클 시기였으니까 지금은 그렇게 먹으면 분명히 찜 살이 안는 사람은 없음 건강하다면