164/52 -> 164/48 2달만에 가능?

54키로에서 48키로까지 1년동안 야금야금 6키로 뺐었는데

최근 두세달 동안 급하게 4키로 찜ㅋㅋㅋㅋ 순수 체지방으로만

여름옷 입기전 두달컷 가능..? 급하게 빼보는건 처음이라 목표설정 과하진 않은건지 귱금해서 물어봥

[쀼1]

ㅇㅇ달에 2키로 정도면 적당함

[쀼2]

가능!!! 나 50->48 한달 좀 안 되게 걸렸어 키는 163!!

[글쓴쀼]

혹시 식단운동 어케 했어 ⁉️‼️

[쀼2]

넘 늦게 봣나…ㅜ 야식 끊고 간헐적 단식으로 하루 두끼 적당히 먹었어!! 운동은 안 하구…ㅠ 간헐적 단식이라 마지막 식사로 저녁 먹구 밤에 배고픔을 느끼는게 포인트야…

[쀼3]

헐 나도 알려주라.... 나 50에서 정체기심하던데

[쀼2]

위에 달아놨어!! 넘 늦게 봤네ㅜ.ㅜ