규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
화장품
피부
헤어
렌즈·안경
성형후기
명품
초록글
기초대사량 1230인데 얼마만큼 먹을까?
10
l
다이어트
새 글 (W)
12일 전
l
조회
501
l
칼로리 1233 이정도로 하루에 먹으니까 자꾸 입이 터져ㅠㅠ
주5회 2시간씩 운동해
•••
이런 글은 어떠세요?
쥐 나본적이 없는 사람들이 오해하는 것.gif
이슈 · 27명 보는 중
현재 AI가 생성한 국가별 첫사랑 얼굴.JPG
이슈 · 16명 보는 중
광고
파워링크
이정도 색 원피스는 결혼식장에 민폐 아니지??!!
일상 · 11명 보는 중
라이즈 아이유 사진 성찬영 다리 수납 무슨 일이야 ㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 12명 보는 중
일상에서 "왜”를 빼보세요
이슈 · 14명 보는 중
김수현식 로코 vs 박서준식 로코
이슈 · 18명 보는 중
광고
파워링크
비정상회담 멤버들 송년회 스케일
이슈 · 5명 보는 중
남녀 키 바뀨는 계산? 이거 신기해ㅋㅋㅋㅋㅋ
일상 · 15명 보는 중
예능에서 PD의 편집 능력이 중요한 이유
이슈 · 29명 보는 중
하이브 뭔가 플레이브쪽도 간보는거 같은데
연예 · 13명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
나경원 당선 확실
연예 · 2명 보는 중
현지에서 먹는 망고가 더 맛있는 이유
이슈 · 32명 보는 중
연관글
•
기초대사량 +200 먹으면
쀼1
1500 먹고 활동량 늘려
12일 전
쀼2
이미 기초 챙겨먹고 있는거면 더 안늘려도 될것같은데 방울토마토 같은거로 입막아보는건 어때 ㅜㅜ 먹는양이랑 활동량늘리는건 지금 상태에서 괜히 더 챙겨먹었다가 입 더 심하게 터질수도 있어서 비추천해
12일 전
글쓴쀼
근데 기초만 먹고는 못버티겠어ㅠㅠ 다들 기초+200은 먹으라는데 나도 그렇게 늘려야햐나 고민중이야
12일 전
쀼2
아니면 운동을 한시간으로 줄여보는건어때..?? 활동량이 너무 많아서 그런것같은데 이미 주5회나 나가고 있는거면 시간을 반으로만 줄여도 괜찮아질것같아
12일 전
글쓴쀼
그냥 기초+200 먹으려구
11일 전
쀼3
주5회 운동하면 1400-1500머거애댐
11일 전
쀼3
저러면 초반에 빠지다강 근육 털리고 체지방 붙잡아둠
11일 전
글쓴쀼
운동 안갈때도 저정도 먹어야돼??
11일 전
쀼3
난 주5회이상 운동할땐 운동안갈때도 저렇게 먹었너
덜먹고 운동했더니 근육 털리더라ㅠ
11일 전
쀼4
지금 먹는 한 끼니만큼 한번 더먹어! 4끼
운동 그렇게 많이 하면 무조건 잘 먹어야댐
10일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
2
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
본인표출
다이어트 시작하고 식단이랑 허기짐이 며칠 지나숙해져?
13
05.02 16:34
506
0
다이어트
날씬에서 마름 어떻게 갔어???
18
05.03 10:19
391
0
다이어트
오이랑 도토리묵만 먹는거 오바지
5
05.02 17:40
274
0
다이어트
다이어트 하고 소화불량 온 사람 있어?
6
05.02 22:00
244
0
다이어트
인바디 어때보여 ?
8
05.03 08:28
283
0
다이어트
다이어트 2주차... 몸무게 변화가 1도 없어서 환장하겄어
5
05.03 18:03
160
0
다이어트
정석 다이어트 이거 정상이야?
4
05.02 21:54
233
0
뷰티
겨땀나는 익들 데오드란트 써??
3
05.02 17:42
177
0
다이어트
다이어트 시작한다고 했으면서 하루는 성공 다음날은 실패야ㅠㅠ
3
05.02 23:32
172
0
화장품
코덕들아 어퓨 과즙팡 무스 틴트 같은 제향 틴트 ㅊㅊ좀!
3
05.03 01:07
161
0
다이어트
다들 운동 후 몸무게 이래?
3
05.03 08:07
167
0
다이어트
2~3일 정도 폭식한거 괜찮다고 해줘 ……
3
05.03 14:52
161
0
다이어트
3달 반동안 체지방 4키로 빼고 근육 1키로 늘럈다!!
6
05.03 17:58
103
0
성형
입꼬리 필러 맞아본 익들아 ..
5
05.03 19:50
103
0
다이어트
여자 키 170에 57인데 살 더 빼야할까
3
05.03 20:43
100
0
인스티즈
오류
페이지 수가 너무 큽니다
확인