규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
피부
헤어
렌즈·안경
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
기초대사량 1230인데 얼마만큼 먹을까?
10
l
다이어트
새 글 (W)
1개월 전
l
조회
610
l
칼로리 1233 이정도로 하루에 먹으니까 자꾸 입이 터져ㅠㅠ
주5회 2시간씩 운동해
•••
이런 글은 어떠세요?
정보/소식
버거킹 40년만에 와퍼 단종
연예
내 행동 여우짓 같다고 조심하래...
일상 · 44명 보는 중
광고
파워링크
소희 몸선이 너무하다 진짜
연예 · 19명 보는 중
요즘 중국인들이 쓰는 한국욕..JPG
이슈 · 8명 보는 중
트로이 시반 최근 독기..jpg (약후)
이슈 · 20명 보는 중
230kg이 미용실 가면 생기는 일
이슈 · 20명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
폴킴, 9년 연인과 깜짝 결혼 발표 "예식 없이 서로에게만 집중”[공식입장전문]
연예 · 8명 보는 중
내가 나를 낳았어
일상 · 22명 보는 중
mbti 유형별로 갈린다는 ㅅㅅ 취향.jpg
이슈 · 18명 보는 중
일본 당뇨병 발병율이 아시아에서 제일 낮은 이유
이슈 · 40명 보는 중
광고
파워링크
나 반곱슬 심해보여?
일상 · 5명 보는 중
와 카메라 마사지가 찐이구나
연예 · 48명 보는 중
연관글
•
기초대사량 +200 먹으면
쀼1
1500 먹고 활동량 늘려
1개월 전
쀼2
이미 기초 챙겨먹고 있는거면 더 안늘려도 될것같은데 방울토마토 같은거로 입막아보는건 어때 ㅜㅜ 먹는양이랑 활동량늘리는건 지금 상태에서 괜히 더 챙겨먹었다가 입 더 심하게 터질수도 있어서 비추천해
1개월 전
글쓴쀼
근데 기초만 먹고는 못버티겠어ㅠㅠ 다들 기초+200은 먹으라는데 나도 그렇게 늘려야햐나 고민중이야
1개월 전
쀼2
아니면 운동을 한시간으로 줄여보는건어때..?? 활동량이 너무 많아서 그런것같은데 이미 주5회나 나가고 있는거면 시간을 반으로만 줄여도 괜찮아질것같아
1개월 전
글쓴쀼
그냥 기초+200 먹으려구
1개월 전
쀼3
주5회 운동하면 1400-1500머거애댐
1개월 전
쀼3
저러면 초반에 빠지다강 근육 털리고 체지방 붙잡아둠
1개월 전
글쓴쀼
운동 안갈때도 저정도 먹어야돼??
1개월 전
쀼3
난 주5회이상 운동할땐 운동안갈때도 저렇게 먹었너
덜먹고 운동했더니 근육 털리더라ㅠ
1개월 전
쀼4
지금 먹는 한 끼니만큼 한번 더먹어! 4끼
운동 그렇게 많이 하면 무조건 잘 먹어야댐
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
생리 첫날에 다들 운동해?
11
06.07 17:46
300
0
다이어트
생리 직전이라 단게 너무 땡기는데
8
06.07 11:34
301
0
다이어트
체중계 강박 어떻게 고치는게 답일까?
13
06.07 10:44
467
0
다이어트
나 다이어트 3일차인데 너무 많이 먹은건지 봐주라ㅠㅠ
10
06.07 19:36
350
0
피부
혐오주의) 나 얼굴에 요며칠사이 갑자기 수포같은 여드름 올라오는데 혹시 비슷한 ..
8
06.08 21:52
220
0
다이어트
한 끼에 단호박 200g은 너무 많아?
6
06.08 14:40
237
0
뷰티
여쿨라는 이런 차분한 무드 화장 못해?
6
06.08 23:47
176
0
다이어트
유지어터 한끼 봐죠
8
06.07 18:19
224
0
다이어트
원래 밥 먹고나면 배 나오는 거 맞아?
6
06.08 11:31
280
0
화장품
안끈적한 촉촉(글로우)립 추천해줘
6
06.08 14:11
132
0
다이어트
효과좋은 운동 뭐 다녀야할까?
3
06.07 10:35
197
0
성형
쌍수에 대해 1도 모르는데 이렇게 얇은 쌍커풀 가능해?
3
06.07 13:26
174
0
다이어트
물단식할 때 있잖아
3
06.07 15:33
187
0
다이어트
다들 점심 뭐먹어??
3
06.08 10:40
104
0
다이어트
100일동안 3.5키로 뺐다!!
2
06.07 10:44
120
0
다이어트
근력/유산소 날마다 번갈아가면서 운동해도 괜찮아?
5
05.27 16:57
322
0
다이어트
2주 동안 3키로 졌는데 일주일만에 복구 될까
1
05.27 16:46
109
0
다이어트
웨이트할 때 무게올리고 도저히 못 들겠으면 어떡해?
16
05.27 15:53
480
0
다이어트
파워다이어트 요가 신청했는데 이거 땀 흘리는데 도움 될라나....
2
05.27 14:57
109
0
다이어트
다이어트 하는 동안
05.27 12:41
75
0
다이어트
몸무게는 거의 안빠졌는데 골격근량이 이렇게 훅 빠질수도 있어?
24
05.27 12:05
946
0
다이어트
피티 연장할까 말까ㅜㅜ
4
05.27 10:00
250
0
다이어트
원래 많이먹은 다음날 더 허기지고 배고파?
3
05.27 09:40
289
0
다이어트
슬렌더 되고 싶은데
1
05.27 01:41
131
0
다이어트
성분 잘아는 사람 그릭요거트 성분좀봐쥬
1
05.27 01:08
93
0
다이어트
여익들 주짓수 외않헤?
29
05.27 00:01
1166
1
다이어트
헬린인데 웨이트 간에 안좋아?
2
05.26 22:43
232
0
다이어트
공복 유산소로 할때 인터벌러닝30분 vs 빅씨스 전신근력유산소 40분 뭐하는게 더 효과 좋을..
2
05.26 20:46
265
0
다이어트
다들 우유 뭐 먹어?
2
05.26 20:22
196
0
다이어트
2주에 5키로 감량 가능할까?
6
05.26 20:17
705
0
다이어트
팔뚝 운동 홈트 영상으로 효과 본거 있어?
4
05.26 17:56
494
0
다이어트
개말라인데 가슴 큰게 가능해..??
1
05.26 15:53
253
0
다이어트
식단 좀 봐주라ㅠㅠ
6
05.26 09:06
586
0
다이어트
변비 고민인 다이어터 있니
05.26 07:50
95
0
다이어트
밥 먹고 나서
1
05.26 07:40
84
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
너드커넥션
8일 전
맨체스터시티F..
8일 전
성훈(엔하이픈..
3일 전
인형
3일 전
김혜윤
어제
아이돌 솜뭉치
3일 전
거지방
8일 전
전체 인기글
l
안내
6/9 9:56 ~ 6/9 9:58 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
찐따 중 가장 비참한 찐따
9
2
이슈
한국의 BL웹툰 사장님의 사무실 인터뷰 사진.jpg
22
3
연예
핫플
정보/소식
현재 해외 케이팝 팬덤 사이에서 반응 안좋은 뉴진스와 에스파
55
4
일상
인스타에서 99년생 직장암 말기 환자 봤는데 안타깝다
1
5
이슈
아시아에서 평균키가 제일 큰 민족
19
6
이슈
강원도 예식장 뷔페 메뉴에 진심으로 감동함
4
7
일상
살 빠지면 털 잘 안나는거 진짠가???
22
8
일상
북한 삐라때문에 오늘 전군 근무인 거 아니..?
39
9
이슈
5년째 회계사 준비하는 아들
10
이슈
인플루언서가 문신을 지운 이유
32
11
이슈
김보라♥︎조바른 감독, 오늘(8일) 결혼식..영화로 맺은 인연
12
이슈
이번주 놀토 난이도 극상 퀴즈
2
13
이슈
피부좋아지고싶으면 시술이고 자시고 식습관 개선이 1순위같은 달글
14
일상
익들 손목 세안밴드 알아?
6
15
일상
인그로운 헤어 알아?
4
16
이슈
머리를 진짜 잘하는 것 같은 미용사
5
17
일상
에버랜드 가서 공부하는 거 좀 그름가.......?
107
18
일상
밀양 10번째 가해자 전투토끼가 신상 깠더라
2
19
이슈
이사 간 친구가 옆집보고 멘붕 옴
44
20
이슈
'아홉수 우리들' 찍지 말라고 김혜윤 게시글에 댓글 단 사람들
51
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위