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맛있는거 먹고 몇배로 운동하면 다이어트 돼?
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몸무게 중요하지 않다지만 확인하는 쀼들은 몸무게 체크하는 주기가 어떻게 돼??
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와 뱃살은 진짜 죽어도 안 빠지는구나?
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163/52 정돈데 얼마나 더 빼야 딱 봤을때 마른 느낌이 들까 ㅜ
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살 10 이상 빼본 쀼들아
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10키로 이상 뺐는데 가슴 덜잃거나 안 잃은 사람..
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3주째 2kg밖에 안빠졌어 뭐가 문제야ㅠ
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지성피부 닦토 못하면 다들 어떻게 해?
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성분표 볼 때 당vs포화지방 뭐 더 신경써?
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등산 한시간 vs 기구 필라테스 한 시간
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당을 끊으면 왜 살이 빠지는지 논리절 설명 해줄사람
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이것도 급찐급빠 가능할까
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나 엄마몰래 코필러 맞았는데 멍들었거든...?
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단백질 몇g 먹어야해?
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성분표 잘보시는 분!! 통밀빵 선택 도와주세요
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여기서 체지방량만 낮추고 싶은데ㅠ
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pt 식단 궁금한게 있는데
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2주동안 다이어트 할건데 같이 달릴 사람있니~
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식단 처음하는 쀼들 참고하라고 쓰는 팁
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2주째 식단하는데 식단+전신운동으로는 뱃살 안빠지는거 맞지?
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올리브오일 듬뿍듬뿍 넣어도 돼??
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이거 점심 한 끼로 성분 어때보여 ?
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나 171 49키로까지 갔을때
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30kg 빼본 익들 있어?
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1달+일주일만에 62.5->55로 7.5키로 감량했다ㅜㅠㅠㅜㅠㅠㅠ
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4일만에 삼키로 가능할까??
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보통에서 마름 어떻게 빼???
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