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48kg에서 45kg 가려고 하는데 꿀팁 있을까..??
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1개월 전
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적게 먹고 간헐적단식!!
1개월 전
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먹는 양 대폭 줄이고 운동량을 2배로 늘려야될듯...
그리고 화장실도 중요하긴 함!!
1개월 전
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한달에 삼키로 뺏는데 지금 두달째인데 왜 변화가…pms땜에이라 그런가 ㅠㅠ 몸무게가 변하질않..
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