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초록글 다이어터 익들아 간헐적 단식 뮤조건 해?3 l 다이어트
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ㅠㅠ 안하면 안되나...

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쀼1
응 무조건.. 안하면 안빠지니까 ㅠㅠ
1개월 전
쀼2
세끼 먹는다치고 저녁 7시반에 저녁 먹고 다음날 8시에 아침 먹는다하면 12시간 공복은 지킨 셈.그것도 간혈적 단식임 중간에 야식 먹지 않으면. 어찌보면 저녁 이후 간식X 인 건 다이어트할 때 당연한 거니까.
1개월 전
쀼3
난 안할때 더 잘빠졌어
근데 안할때도 12-14시간 공복은 챙겼고
18시간 이렇게 하니까 좀 더 더딘 느낌 ㅠ
1개월 전
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