심심하면 먹는데 어떻게 고쳐..?

배 안고파도 그냥 딱히 할 일 없으면 먹고 뭐 먹었어도 맛있는거 먹고 싶어서 다른 음식 더 먹고 그래... 음식 중독 같은데 이건 어떻게 고쳐? ㅠㅠㅠ

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단백질과자나 쉐이크 or 제로음료 or 과일로 대체 하면서 점점 줄여나가기

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난 그래서 아예 밖에나감ㅋㅋ큐ㅠ

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도파민중독 고치는법 알아봐

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ㄴㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나돈뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ딱히 배는 안고픈데 먹어짐ㅎ

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견과류 더럽게 비싼 육포 근데 난 못끈어서 닭가슴살 말려서 수제 육포 먹는중 .. 단백질 채웠다

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그냥 생으로 말려 아님 말리는 기계로 말려?

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걍 닭가슴살 슬라이스 해서 에어프라이에다
돌려

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당근 오이 콜라비 추천

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하루 진짜 눈 딱감고 참아봐 그럼 좀 참아짐 칼로리 낮은 다른 음식으로 대체하는것도 좋긴한데 배고플때만 먹는 습관을 들여야댐