규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
피부
명품
헤어
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
허벅지 안쪽, 엉밑살 빼는데 직빵 운동이 인터벌러닝vs하체 집중 근력운동 뭐가 나을까?
6
l
다이어트
새 글 (W)
28일 전
l
조회
549
l
내가 체력은 없어서
근력운동하고 인터벌까지하면 너무 좋겠는데
시간과 체력을 생각해서..
둘 중 하나를 고르라고 하면
뭐가 더 허벅지 살빠지는데에 빠른 효과볼 수 있을것 같아요?
•••
이런 글은 어떠세요?
정보/소식
2001년생 전소미, 화장품 사업한다…"가격 너무 비싸" [엑's이슈]
연예 · 12명 보는 중
그와중에 윤석열 장모 가석방시킴
이슈 · 4명 보는 중
광고
파워링크
피곤해보이는 장원영
이슈 · 23명 보는 중
파비앙이 직접 제작해 무료로 배포한 파비앙체 폰트ㅋㅋㅋ
이슈 · 21명 보는 중
정리글
하이브의 적자담당 회사들 모음
연예 · 2명 보는 중
장원영 럭키비키의 인기에 힘입어 뻔뻔해진거 제법 웃겨
연예 · 24명 보는 중
광고
파워링크
영양군 갔다온 그 유튜버들 영상보고 영양군 공무원 울었나봐ㅠ
일상 · 18명 보는 중
런닝맨의 냉혹한 자막.JPG
이슈 · 24명 보는 중
이 컵이 너무 귀여워... 살말해주라!!!
일상 · 11명 보는 중
나시에 니플패치 많이 티나지ㅠㅠㅠㅠㅠ
일상 · 32명 보는 중
광고
파워링크
카네이션 말고 한국의 전통 효도 꽃
이슈 · 13명 보는 중
👥👥 : 우리도 차만드는 회사예요!! 우리도 금속노조 할래요!!!!!
이슈 · 18명 보는 중
연관글
•
근력운동
3
•
최근 운동
•
아침운동 하는데
•
하체운동하면 엉덩이
•
근데 저는 살이 안찌는 체질인가요?
•
체중 이제 안재야지
4
글쓴쀼
둘 다 홈트임! 러닝은 런닝머신이 있구 근력은 이지은 다이어트나 비타민 신지니같은 홈트 위주로 할거야~
28일 전
쀼1
런닝 머신은 나쁜 건 아닌데 관절 조심
집주변 언덕 있음 경사 있는데서 뛰던가 걷는게 최고
계단 걷기 추천
28일 전
글쓴쀼
인터벌 러닝 하루 하고나서 계단 내려갈때 무릎이 엄청 아프면 러닝은 그만둬야하나? ㅠㅠ
28일 전
쀼1
버피는 어때 일단 전신 운동이라 좋더라고
로잉 머신도 좋긴한데 넘 시끄러워서 ㅠㅠ
28일 전
쀼1
오히려 런닝이 걷기보다 관절에 좋다더라 근데 갑자기 급제동이랑 방향 전환이 데미지 주는거라.. 주변에 운동장 있는거 아님 별로임.. 공원x
28일 전
쀼2
집중근력운동이 확실히 그 부위 라인 예뻐지는거 눈에 보임
27일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
이 오이 샐러드 살찌려나
13
05.24 15:02
698
0
다이어트
근육통 왔으면 운동 쉬어야돼??
8
05.24 09:03
426
0
다이어트
절편 3개 vs 빽다방 고구마빵 한개
9
05.24 12:13
292
0
다이어트
나 쮜찌 얼마나 빠질까?
9
05.24 17:26
202
0
화장품
앞머리 기름잡을때 쓰는 파우더 추천좀
4
0:28
127
0
다이어트
인모드 멍 얼마나 들었어?
10
16:14
107
0
뷰티
겨 영구제모할 때 밀고가?
4
05.24 01:25
247
0
성형
쌍수라인 봐주실분 ㅠ
6
05.24 18:19
118
0
다이어트
다이어트하구 있는데 지금 9키로 정도 뺐거등 정체기인데 앞으로 어떻게해야할지 봐줄 사람 있웅..
13
8:16
216
0
다이어트
원래 살찌면 무거운 것도 더 잘 드나???
4
17:07
81
0
다이어트
다이어트 안하다가 하는데
3
18:27
68
0
다이어트
홈트 해보고싶은데 영상 못 고르겠엉 힝 🫠
3
05.23 23:19
116
0
다이어트
지금 시간에 먹었는데 괜찮을까
2
05.24 01:14
91
0
다이어트
다들 힘내자 ?!!!!
2
05.24 02:59
82
0
피부
바디로션 추천! 피부 좋아지고 싶은 아이들 와랏
2
05.24 03:38
139
0
인스티즈
오류
페이지 수가 너무 큽니다
확인