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몸무게 중요하지 않다지만 확인하는 쀼들은 몸무게 체크하는 주기가 어떻게 돼??
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맛있는거 먹고 몇배로 운동하면 다이어트 돼?
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163/52 정돈데 얼마나 더 빼야 딱 봤을때 마른 느낌이 들까 ㅜ
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당을 끊으면 왜 살이 빠지는지 논리절 설명 해줄사람
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05.10 13:36
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와 뱃살은 진짜 죽어도 안 빠지는구나?
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10키로 이상 뺐는데 가슴 덜잃거나 안 잃은 사람..
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코치가 식단 이렇게 하라는데 맞아??
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성분표 볼 때 당vs포화지방 뭐 더 신경써?
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3주째 2kg밖에 안빠졌어 뭐가 문제야ㅠ
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월남쌈 5개 먹었는데 개크게해서 먹었거든.. 괜찮겠지?ㅠㅜㅠ
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다이어트할때 샤인머스켓 안좋아??
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등산 한시간 vs 기구 필라테스 한 시간
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10키로 이상 빼면 가슴 진짜 사라져...??
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다이어트 식단 안할수록 살 빠지는것 같아
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어제 오늘 연속으로 하체때리고 유산소까지 완료!!!
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확실히 피하지방은 유산소 해야 빠지나봐
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04.13 17:40
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이거 강박이야? 조언 부탁해 (글 길어)
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다이어트할 때 카이막은 안되겠지...??
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원피스 xs 사이즈 입으려면 얼마나 빼야됨..?
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단식 3일 7시간 앞두고 못하겠어서 사과랑 달걀 먹음…
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닭찌에 전분 뿌려서 기름에 굽기만해도 맛도리임
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익들은 주에 몇번 헬스장 가나영?
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여기서 허리운동 더하면 허리 더 얇아질까??사진 있음
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점심으로 피자 어때 ?
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하체는 스트레칭+유산소+근력운동+꾸준함 콜라보임
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파스타 햄버거 머 먹지
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나 드디어 앞자리 바뀜 ㅠㅠㅠㅠㅠ
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다이어트할때 은근 칼로리높은 음식이 뭘까
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다이어트 꼭 성공 하고싶은데 한마디씩 부탁해!
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물단식 뭐뭐 돼?
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생수 잘 못 먹어서 티백 우려 마시거나
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식단 너무 많음?
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근력30분 했으면 유산소 몇분하는게 좋아..?
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원래 다리살이 젤 마지막 빠져?
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