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몸무게 중요하지 않다지만 확인하는 쀼들은 몸무게 체크하는 주기가 어떻게 돼??
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맛있는거 먹고 몇배로 운동하면 다이어트 돼?
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163/52 정돈데 얼마나 더 빼야 딱 봤을때 마른 느낌이 들까 ㅜ
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와 뱃살은 진짜 죽어도 안 빠지는구나?
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10키로 이상 뺐는데 가슴 덜잃거나 안 잃은 사람..
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당을 끊으면 왜 살이 빠지는지 논리절 설명 해줄사람
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3주째 2kg밖에 안빠졌어 뭐가 문제야ㅠ
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코치가 식단 이렇게 하라는데 맞아??
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월남쌈 5개 먹었는데 개크게해서 먹었거든.. 괜찮겠지?ㅠㅜㅠ
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지성피부 닦토 못하면 다들 어떻게 해?
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성분표 볼 때 당vs포화지방 뭐 더 신경써?
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등산 한시간 vs 기구 필라테스 한 시간
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10키로 이상 빼면 가슴 진짜 사라져...??
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다이어트할때 샤인머스켓 안좋아??
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공복유산소 2주해도 살 빠질까?
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다이어트하는 익들 부모님 식단에도 관여해...??
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곤약밥 먹어본애들아 어디꺼가 젤 괜찮았어?
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쫀득빵 1개 칼로리 대충 어느정도 될까?
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다이어트 시작했는데 오늘부터
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본인표출
다이어트 할떄 식욕억제제 먹는거 바보같은 행동이라 생각해?
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파스타 먹기 편한게 진짜 좋은것같음
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이거 성분 괜찮아?
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보통 아예 벗어야 예쁜 체형은 무슨 체형이야
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자취익.. 다이어트 시작해서 장보러 가는데 살 거 추천좀ㅠㅜㅠㅠ
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점심 스벅 샌드위치 제방 골라줘
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165/53 에서 50 되면
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160 58인데 55까지 5월말 되려나 흠
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피티때문에 DM상담 하려고 하는데..
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코도 뚱뚱해져??
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몸무게는 안 빠지고 체지방이랑 근육량만 계속 변하는데 잘 하고 있는 거 맞아??
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단백질바 성분 좀 봐줘 ㅠㅠ
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여자고 뚱뚱에서 마름으로 20키로 감량해야한다면 기간 최소 얼마나 잡아야할까?
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이제 감량 끝내고 유지어터 하려는데
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