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몸무게 유지 어떻게 해?
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쀼들은 자기 퍼컬 어떻게 찾았어?
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근력은 매일하면 좋아?
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유산소 40분+스쿼트 40개 했는데 온몸이 쑤시는거면 심각한거지...?
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제로 달고사는데 감량 문제 없는사람
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157/60에서 51까지 뺐는데 어느정도까지 빼야 말랐다는 소리 들을까
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원래 잠 많이 못 자면 살 잘 안 빠져?
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느리게 걸음 운동 안돼?
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여쿨인데 여쿨립이 안어울려,, 추천좀,,
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이두/삼두 주2회 웨이트하는데 팔이 너무 튼튼해지는 느낌이야..
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얘들아 키빼몸 110이랑 115랑 많이 다르지?
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한달에 삼키로빠지고 정체기인것같은데 식단을 바꿔야할까..
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마이마운틴을 먼저 할까 천국의 계단을 먼저 할까?
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다이어터는 pms 가 제일 힘든거같아
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기초대사량 미만으로 먹고 운동해도 괜찮아?
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PT 일주일에 몇번 받아?
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뭔가 인바디 좀 쉽게 잴 수 있으면 좋겠다
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식단할 때 한끼 닭다리살 괜찮아?
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근데 키 164에 몸무게 49kg면 말라보여?
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붓기뺄려고 유산소할려는데
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진짜 야식 어케 끊음
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그그 데드리프트 종류가 뭐였지???
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나 이제 강박 안가지려고
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두달안에 3키로 빼는거 ssap가능이야?
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식단이랑 운동 열심히 했는데 붓길래
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폭식의 기준이 뭘까
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몸을 붓게 만드는건 맵고 자극적이고 짠 음식이 100%일까??
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키160인익들아!!! 다들 몇키로일때 가장 이쁘고 옷핏 좋았어??
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다이어트 전후 보고가~.~(금방펑할거임)
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하 자려구 누웠는데
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남자친구랑 다이어트 내기했다
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166/59인데 166/49까지 뺄건데 식단 좀,,봐주랴,,
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