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기초대사량 어케늘려??
5
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다이어트
새 글 (W)
1개월 전
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628
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나 먹는약때문에 기초대사량 확떨어졌는데 잘먹는건 다이어트해야해서 힘들거같은데 운동만이 답인가?
나 거의 매일 하루 두번운동하는데 아침헬스 오후나 저녁에 필테가
•••
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난.. 애초에아이돌콘서트에서본인확인을 왜하는지모르겠음 한국만큼콘서트에서본인확인하는나라도없음 twt
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쀼1
근육량 늘려야돼
1개월 전
글쓴쀼
어렵네...
1개월 전
쀼2
기초+200이상 챙겨먹으면서 웨이트해서 근성장해야지
1개월 전
글쓴쀼
오키 고마웡
1개월 전
쀼3
뜀박질 해야댐 예를 들어 런닝머신 인터벌
1개월 전
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한달에 삼키로빠지고 정체기인것같은데 식단을 바꿔야할까..
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마이마운틴을 먼저 할까 천국의 계단을 먼저 할까?
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키160익들 ㅠㅠ 허벅지 둘레 몇이니ㅠㅜ
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그릭요거트는 지방이야??단백질이야??
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다이어트 잘 하다가 휴가 일주일동안 먹었어,,,
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트레이더스 다이어트식품 추천좀!!
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