규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
피부
패션잡담
헤어
성형잡담
정석 다이어트
렌즈·안경
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
다이어트할때 제로 군것질 같은것도 성분표 잘 보고 사야해?
10
l
다이어트
새 글 (W)
1개월 전
l
조회
454
l
아님 당은 0이니까 상관없을까?
•••
이런 글은 어떠세요?
현재 난리난 SBS 앵커 사투리 논란.jpg
이슈 · 10명 보는 중
아이브가 왜 5이서 1레이 인지 알겠음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 26명 보는 중
광고
파워링크
여름용 팔찌 색깔 골라주라
일상 · 9명 보는 중
정리글
민 대표 측을 대리하는 법무법인 세종 측은 "카톡 대화 원문을 서면 자료로 제출하고 그 맥락을 재판부에 모두 설명할 계획"이라며 "카톡 대화 자체가 우선 사담을 전제로 하는 것이어
연예
"이거” 고치기 전에는 거북목 라운드숄더 절대 못고친대...
일상 · 16명 보는 중
범죄도시 시리즈에서 빈자리가 느껴지는 배역
이슈 · 15명 보는 중
광고
파워링크
청년희망적금으로 차 뽑았다!!!
일상 · 9명 보는 중
뉴진스 앨범 왔는데 사이즈 이렇게 큰줄 몰랐어
연예 · 5명 보는 중
[단독] 배달의민족, 10% 중복할인 없앴다…배달비 경쟁에 승부수
이슈 · 2명 보는 중
마루 투표인증 왕귀엽지
일상 · 11명 보는 중
광고
파워링크
내 분크 가방 자랑할래 진짜이뻐 ㅠㅠ
일상 · 10명 보는 중
이정재가 면치기랑 더불어서 안 한다는 것
이슈 · 21명 보는 중
쀼1
난 군것질은 최대한 당만 신경쓰고 포화지방이 넘 높은 거 아니면 걍 머거
1개월 전
쀼2
아예 제로칼로리면 대체당으로 성분에 말티톨 들어간 것만 조심하면 되고
제로당이면 말티톨, 포화지방, 나트륨 정도 조심하면 될 것 같아 탄수랑 칼로리는 알아서 조절하고..
1개월 전
글쓴쀼
포화지방 나트륨은 어느정도로 기준을 잡아야할까? 몇퍼센트가 좋은지 모르겠어
1개월 전
쀼2
나트륨은 총섭취량이 하루권장량 2000mg 안 넘도록 최대한 지양해보고 가끔 좀 넘는 건 괜찮아 직접적으로 살찌우는애가 아니라서
포화지방도 하루권장량은 15g인데 포화지방이 간식에만 들어있는 게 아니니까 총섭취량이 넘어가지 않도록 간식에선 5-6g 제한하는 게 좋을 것 같아
1개월 전
글쓴쀼
웅웅 참고할게 진짜 고마워!!
1개월 전
글쓴쀼
무친 근데 초콜릿 샀는데 D-말티톨이 38퍼나 있네
1개월 전
쀼3
나는 지방이랑 포화지방 봄
1개월 전
글쓴쀼
되게 볼게 많구나 고마워!
1개월 전
쀼4
ㅇㅇㅇ당알콜 들은거랑 말티톨이었나 이런건 제로 의미도 없음 난 지방은 어느정도 너무 많지만 않으면 먹음
1개월 전
글쓴쀼
아..둘 다 있네 ㅠㅠ 고마워 쀼는 혹시 제로 군것질 뭐 먹어?? 나 아예 참는건 못하겠음 ㅠㅠ
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
165/51이면 보통/날씬/마름 중 뭐 같니
9
06.19 23:58
224
0
다이어트
다이어트하면서 맥주..
12
06.19 20:17
264
0
뷰티
내 친구 보정 진심 잘함
7
06.19 00:14
468
0
다이어트
157에 50이면 여기서 더 빼도 비율 크게 안달라져..?ㅠ
13
06.19 13:38
258
0
뷰티
내 군살 라인정리 애정템인데ㅠ 너무 좋음...
7
06.19 15:55
417
0
다이어트
나는 양조절이 너무 어려워서 그냥
6
06.18 17:50
371
0
다이어트
비비드키친 스위트칠리 소스 짱맛이더라?
5
06.18 20:49
212
0
성형
나 인모드 했는데 효과 좀 부족해서..
8
06.18 21:57
179
0
다이어트
절식없이 잘챙겨먹고 날씬에서 마름이 가능할까..
3
06.19 14:38
144
0
다이어트
167.5/116.5 -> 167.5/85.2 !!
3
06.19 15:34
112
1
성형
내 눈...아웃라인이야 인라인이야?...
4
06.19 15:51
120
0
다이어트
다이어트 몸무게 변화
4
06.19 19:24
112
0
패션
혹시 바지 좀 찾아줄 수 있을까ㅠㅠ
6
06.19 20:01
113
0
다이어트
PT쌤이 85 > 60 해보자는데
4
06.19 22:28
76
0
패션
23익 빨간체크셔츠 살말
4
06.19 22:45
76
0
다이어트
6키로 빠졌는데 살 개많이 빠졌다 ㄹㅇ
7
05.30 16:09
1072
1
다이어트
과일만 300g 먹음..
1
05.30 15:58
123
0
다이어트
주에 1회 술마시면 다이어트 못 해? ㅜㅜ
2
05.30 15:55
178
0
다이어트
4일에 1키로씩 감량해서 52일동안 13키로 감량 가능할까?
6
05.30 15:48
417
0
다이어트
윗입술 두꺼워서 입꼬리 쳐지는건 어쩌지
05.30 15:24
47
0
다이어트
키가 작으면 허벅지 더 두꺼워보이는거겠지
05.30 11:47
73
0
다이어트
단백질면 사봤다
05.30 10:46
64
0
다이어트
어제 넘 많이 먹은건가 봐주라…
5
05.30 08:40
226
0
다이어트
퇴근하고 집 오면 5시 반인데
4
05.30 07:08
206
0
다이어트
다이어트 응원좀 해주라
1
05.30 03:20
48
1
다이어트
아 하루종일 다이어트만 신경쓰는 거 넘 스트레스 받는다...
05.30 03:00
98
0
다이어트
이런거 먹고도 살뺄수있는거맞지?
5
05.29 23:11
719
0
다이어트
저녁에 미숫가루 두유 먹어도돼? 아님 걍 두유..
11
05.29 22:57
484
0
다이어트
오늘 탄수 개땡겨서 밥 2배 먹었는데 곧 생리각이여
05.29 22:11
71
0
다이어트
식단 잘 하고 양 줄여서 먹는데 뱃살은 계속 나온다ㅠㅠ
05.29 20:54
89
0
다이어트
내 인바디인데 목표치 정해주라
05.29 17:37
119
0
다이어트
운동하는데 살이 안 빠진다 식단을 더 쪼여야 할까?
9
05.29 16:48
475
0
다이어트
소식 > 당 폭식 반복하면서 뭔가 인슐린 저항성 무너진 것 같은데 이런 경험 있는 사람..
28
05.29 15:35
605
0
다이어트
이정도면 마른거야?
9
05.29 13:59
1411
0
다이어트
운동시작하면 몸무게 늘수도있어?
4
05.29 12:29
222
0
처음
이전
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
다음
끝
검색
새 글 (W)
급상승 게시판 🔥
굿즈/티켓
전체 인기글
l
안내
6/20 11:08 ~ 6/20 11:10 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정보/소식
뉴진스 혜인 활동 공지
6
2
이슈
현재 역대급 무근본이라는 롯데리아 신메뉴.JPG
23
3
이슈
'49kg' 박나래, 운동 열심히 하면 뭐하나…"먹방 한번에 3kg 쪄" ('내편하자3')
4
이슈
시그니처 지원한테 꼭 데뷔해 달라는 오구라 유나
30
5
일상
썸남이 직장인이라고 했는데
46
6
이슈
오늘자 해외에서 난리난 제니 바라보는 빌리아이리시
8
7
연예
의사가 그랬는데 허리에 제일 안좋은 자세가
3
8
일상
이국종 교수님도 의대증원에 입열었다
4
9
이슈
한국에서 가장 특이하다는 아파트
2
10
일상
직장인들아 휴가 취소하는 법 알아??
10
11
이슈
중국이 한글을 지들꺼라고 못 우기는 이유.jpg
15
12
이슈
액상과당의 위험성......
13
이슈
사람들이 착각하는 제주도 크기.jpg
12
14
이슈
암의 전조 증상들
13
15
일상
자라세일오늘아니야.?.?.?.?
6
16
이슈
퇴근길에 배우랑 같이 사진 찍었다고 미성년자 조리돌림하려 했던 팬
16
17
일상
운동 릴스 일부러 성적인 느낌으로 어그로끄는거 성희롱 유도용임?
3
18
일상
(ㅎㅇㅈㅇ) 피부가 이렇게 벗겨졋는디
7
19
이슈
제 차에 치일뻔한 고양이를 데려왔는데 밥을 안 먹어요
19
20
일상
이거 유행이라는데 너무 애기 속바지 같지 않아…?
5
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위