규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
화장법
피부
헤어
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
다이어트할때 제로 군것질 같은것도 성분표 잘 보고 사야해?
10
l
다이어트
새 글 (W)
1개월 전
l
조회
446
l
아님 당은 0이니까 상관없을까?
•••
이런 글은 어떠세요?
제니 한국 왔는데 옷 짱귀다 진짜
연예 · 11명 보는 중
왜 파는지 이해 안되는 음료수.jpg
일상 · 30명 보는 중
광고
파워링크
송가인 순천 콘서트 조공 도시락
이슈 · 19명 보는 중
다들 대변본후 씻으시나요?
이슈 · 26명 보는 중
isfp는 장점이 하나도 없는거 같아
일상 · 20명 보는 중
오늘 발견한 예쁜 고사성어 '애급옥오'.twt
이슈 · 10명 보는 중
광고
파워링크
에반데 허쉬아이스크림 진짜 미쳤나 이번에?
일상 · 19명 보는 중
정보/소식
르세라핌 사쿠라 특전회 컨디션 문제로 불참
연예 · 3명 보는 중
지구오락실에서 안유진이 매번 한입만 찬스 이겼던 이유
이슈 · 31명 보는 중
직장인들 사이에서 50 대 50으로 갈린다는 난제
이슈 · 6명 보는 중
광고
파워링크
방구냄새 독한 사람은 자기관리 안되는 사람임
이슈 · 11명 보는 중
어제 연애남매 용우 보고 개구리화 현상이 떠올랐음
연예 · 19명 보는 중
연관글
•
생리 안할 때도 다이어트 해?
1
•
다이어트 한다고
12
•
5일 다이어트
10
•
탈다이어트 할 거임
2
•
다이어트 식단 어때보여?
3
쀼1
난 군것질은 최대한 당만 신경쓰고 포화지방이 넘 높은 거 아니면 걍 머거
1개월 전
쀼2
아예 제로칼로리면 대체당으로 성분에 말티톨 들어간 것만 조심하면 되고
제로당이면 말티톨, 포화지방, 나트륨 정도 조심하면 될 것 같아 탄수랑 칼로리는 알아서 조절하고..
1개월 전
글쓴쀼
포화지방 나트륨은 어느정도로 기준을 잡아야할까? 몇퍼센트가 좋은지 모르겠어
1개월 전
쀼2
나트륨은 총섭취량이 하루권장량 2000mg 안 넘도록 최대한 지양해보고 가끔 좀 넘는 건 괜찮아 직접적으로 살찌우는애가 아니라서
포화지방도 하루권장량은 15g인데 포화지방이 간식에만 들어있는 게 아니니까 총섭취량이 넘어가지 않도록 간식에선 5-6g 제한하는 게 좋을 것 같아
1개월 전
글쓴쀼
웅웅 참고할게 진짜 고마워!!
1개월 전
글쓴쀼
무친 근데 초콜릿 샀는데 D-말티톨이 38퍼나 있네
1개월 전
쀼3
나는 지방이랑 포화지방 봄
1개월 전
글쓴쀼
되게 볼게 많구나 고마워!
1개월 전
쀼4
ㅇㅇㅇ당알콜 들은거랑 말티톨이었나 이런건 제로 의미도 없음 난 지방은 어느정도 너무 많지만 않으면 먹음
1개월 전
글쓴쀼
아..둘 다 있네 ㅠㅠ 고마워 쀼는 혹시 제로 군것질 뭐 먹어?? 나 아예 참는건 못하겠음 ㅠㅠ
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
163 42.5인데 찌우기 무서워
14
06.04 21:30
645
0
다이어트
162에서 운동하면서 54까지 빼면 날씬~보통으로 보일 수 있을까?
10
06.05 18:55
348
0
다이어트
진심 엉덩이 군살 빼는법 잇어? 운동? 식단?
23
06.04 23:22
332
0
다이어트
인바디는 변했는데 눈바디는 체감 없거든
6
06.05 13:20
270
0
다이어트
얘들아 나 오늘 빵폭식 ㄹㅈㄷ달림…
4
06.05 17:54
349
0
다이어트
인바디 이거는 아무리봐도 오류지??
6
06.05 19:20
207
0
다이어트
헬스랑 필테하고 식단하는데 살이 천천히 빠지는것같네..?
4
06.05 09:36
256
0
다이어트
다이어트하는데 오히려 늘어
5
06.05 10:13
284
0
다이어트
머드스콘 드디어 사봤다
4
06.05 10:57
171
0
다이어트
밥 먹고 20분~1시간 (맨날 다름) 걷는거 도움 되겠지?
3
06.05 12:09
213
0
피부
이번주 나혼산에서 박나래가 쓰는 제품 내꺼랑 비슷한거다 ㅋㅋㅋ 궁물 가능
3
06.05 13:49
284
0
뷰티
퍼스널컬러 잘알 있어? 이 립 무슨톤이야??
5
06.05 20:22
99
0
다이어트
다들 기초대사량만큼 먹어?
3
06.05 21:12
163
0
다이어트
생리불순인 익 있어...??
4
06.05 22:28
109
0
뷰티
생리중인데 탐폰끼고 레이저 제모 받으러가도 되려나
3
12:54
59
0
다이어트
운동봐주고 식단 추천좀 해줘! ㅠ
1
05.29 09:43
74
0
다이어트
다이어트 기록용
05.29 09:35
49
0
다이어트
식단으로만 1달 5키로 감량 하고 싶은데
7
05.29 08:50
303
0
다이어트
익들아 키160인데 49~48에서 45까지 가려면 몇개월정도 걸릴까??
05.29 04:15
78
0
다이어트
이자카야 양배추 아는 사람
10
05.29 01:19
384
0
다이어트
인바디 봐줄사람
11
05.28 23:31
380
0
다이어트
닭가슴살 슬슬 질린다..
4
05.28 23:29
219
0
다이어트
다이어트 중 외식 메뉴 가능한거 뭐가 있오?
10
05.28 21:22
748
0
다이어트
고등학생인데 식단 좀 봐주세요!!
2
05.28 20:48
69
0
다이어트
런데이로 유산소해도돼?
3
05.28 20:02
116
0
다이어트
갤럭시워치랑 칼로리소모량 너무다른데 뭐가맞지
3
05.28 19:48
107
0
다이어트
몸 부을때 주로 뭐먹어??
3
05.28 19:10
232
0
다이어트
내일부터 웨이트만 조질거야
05.28 19:08
54
0
다이어트
쉐이크 궁금한 점 ~ 있우
05.28 18:17
46
0
다이어트
식단 운동 따로 안 하는 다이어트 3주차 몸무게 공개!
3
05.28 18:10
212
0
다이어트
마름은 결국 체질의 영역인듯
1
05.28 17:57
149
1
다이어트
다들 운동 주 몇회해
13
05.28 16:44
627
0
다이어트
쳐진 가슴은 방법 없을까..
9
05.28 14:25
559
1
다이어트
식단 잘 지키는 익들아 더부룩한 느낌 든 적 있어??
7
05.28 14:08
494
0
다이어트
배고플 때 마다 방토 주워먹는거 완전가능?
1
05.28 13:21
156
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
급상승 게시판 🔥
데이식스
유머·감동
전체 인기글
l
안내
6/6 19:20 ~ 6/6 19:22 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
작년 사고로 사망할뻔 했었던 배우 '제레미 레너' 사고당시
7
2
이슈
덥다고 '이 머리' 자주 하면… 탈모 위험 높아져
27
3
연예
레드벨벳 데뷔때 난리낫던 이유
31
4
일상
핫플
밀양 볼보남..? 그분 억울할거 같아
74
5
일상
체온계에 42도까지밖에 없는이유
9
6
이슈
밀양 사건 가해자 근무한 청도 국밥집 사과문
4
7
이슈
놀라운 요즘 유명한 유투버들 나이
16
8
이슈
우리 할아버지 쇼미 13 나가셨다가 불구덩이 미션에서 떨어지셨는데 편집당하심....
1
9
연예
전종서 소속사 외 다 언팔했네 ㅋㅋㅋ
23
10
일상
혹시 이거 키스마크 같아....? 40
10
11
이슈
과일 당과 음료수 당의 차이점.JPG
22
12
연예
핫플
정리글
그래도 찬열이가 제일 레전드다 10다리
80
13
일상
한화에 차은우가 있네
24
14
이슈
국민의 혈세로 로고 바꾼 남양주시가 비난받지 않는 이유
28
15
이슈
요즘 mz들 사이에서 유행이라는 국내여행
37
16
이슈
부부의세계 1화 엔딩 vs 스카이캐슬 1화 엔딩
2
17
일상
염의 뛰는 야구를 오래 보면 좋은점
2
18
일상
아이폰13미니 진짜 애증이다
10
19
일상
28살 먹으니까 연하가 플러팅할때 무슨 대사할지
11
20
일상
집에서 이런비쥬얼이 나오다니!!세으사아앙에
4
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위