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지금 체지방량 14키로인데
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다이어트
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1개월 전
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10키로까지 빼는거 할수있겠지?!,,기간은 2-3달잡고 정석으로 웨이트에 유산소까지하면서 뺄예정임 무리한목표는 아니겠지?
•••
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뺄수잇음 ㅋㅋ 난 8.4키로 까지 빼봄 ㅋㅋ
골격근량은 24까지 올리고
1개월 전
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