규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
🎰 1시간의 기적 보너스 타임! 참여 보너스가 10배로 누적됩니다 🎰
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
화장품
피부
정석 다이어트
화장법
헤어
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
단백질바 성분 좀 봐줘 ㅠㅠ
2
l
다이어트
새 글 (W)
1개월 전
l
조회
132
l
242 칼로리, 당 2g, 탄수 19g, 단백질 20g, 지방 12g 어때 …? 초보라 잘 모르겠어 ㅠㅠ 매일 간식으로 먹고싶은데 …
•••
이런 글은 어떠세요?
영케이 정식 가능하다 불가능하다 절반가능하다
연예 · 15명 보는 중
민지 폰케 위력
이슈 · 24명 보는 중
광고
파워링크
디자인전공 친구한테 보여주니까 다시는 디자인 하지말래
일상 · 34명 보는 중
나 머리랑 손톱 받고 욕먹고왔는데 하소연 들어줄사람 ㅠㅠ
일상 · 38명 보는 중
정보/소식
BTS 프로듀서 접고 가수됐다…'그 좋다는 하이브' 나온 이유
연예 · 5명 보는 중
오리너구리 꼬리 용도
이슈 · 11명 보는 중
광고
파워링크
[단독] 정부, 'KC 미인증 직구 전면 금지' 안 한다
이슈 · 1명 보는 중
불교에서 말하는 못 생기게 태어나는 이유
이슈 · 30명 보는 중
골 들어갔나본데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 방탄 뷔 반응봐 ㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 7명 보는 중
가슴이 옹졸해지는 민희진 패던 라인업
이슈 · 7명 보는 중
광고
파워링크
택배차에 어린이 숨진 아파트 현재 상황
이슈 · 11명 보는 중
정보/소식
피식대학 영양 음식점 주인 jtbc 인터뷰 (알고 계신다고함)
연예 · 1명 보는 중
쀼1
프로틴 파우더, 프로틴 바, 프로틴 쿠키, 프로틴 빵, 프로틴 도넛, 프로틴 음료 등 '프로틴~'으로 시작하는 걸로 단백질을 채우기보다 완전식품을 통해 채우는 걸 추천해. 저런 프로틴 보충제가 나빠서 그런 게 아니라(물론 돈값을 안 해서 안 사느니만 못 한 것들도 있긴 함), 완전식품을 통해 섭취하면 다른 영양소들까지 채울 수 있어서 그래. 간식이 자꾸 땡기면 식사를 얼마나 잘 챙기고 있는지 한 번 점검해보는 게 좋을 것 같아. 식사에서 보완할 점이 있다면 이것부터 보완하고 간식을 추가해도 늦지 않아. 프로틴 바는 퀘스트 제품이 비싸지만 성분이랑 함량 면에서 제일 나아. 여기꺼 쿠키도 괜찮대. 개인적으로는 그냥 프로틴 파우더를 사먹는 게 가성비 면에서 그나마 나은 것 같아. 칼로리도 그렇게 안 높고. 프로틴 파우더는 머슬팜 컴뱃 100% 웨이 추천.
1개월 전
쀼2
포화지방은 몇이야?? 성분에 말티톨 들었는지도 확인해봐봐
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
살이 왜 안 빠지는지 모르겠어
31
06.22 10:05
1806
1
다이어트
키빼몸 110밑으로 내려가면 몸이 아파..
9
06.21 20:37
570
0
다이어트
다이어터인데 운동 다하고 방금 마라탕 먹음…
4
06.21 21:41
304
0
다이어트
나 키빼몸 115거든? 근데 허벅지만 보면 진짜 키빼몸 100 수준이야
6
06.21 22:24
407
0
다이어트
인바디 쟀는데 살 잘빼고 있는건가??
4
06.22 14:46
267
0
다이어트
임플라논 다이어트에 도움 될까?
4
06.22 21:42
126
0
다이어트
다들 저녁에 일반식 먹을 때 뭐 먹는 편이야?
6
12:27
91
0
헤어
이런 헤어 스타일은 뭐라고 해?
2
06.21 22:27
283
0
피부
건성들아 집단지성좀
6
06.22 00:43
110
0
다이어트
149에 몸무게 몇이여야 이쁠까?
2
06.22 07:11
137
0
뷰티
안유명한데 잘쓰는 템 있어 다들?
2
06.22 15:23
108
0
다이어트
간헐적 단식 어때?
3
06.22 17:41
133
0
다이어트
다이어트 뉴비 도와줘..
2
06.22 18:44
91
0
다이어트
살이 너무 안빠져서 속상해....
2
0:01
100
0
다이어트
살이 오히려 쪘는데 식단 좀 봐주라ㅜ
5
12:04
91
0
다이어트
종아리 굵은거 진짜 노답이다
06.05 22:49
131
0
다이어트
생리불순인 익 있어...??
5
06.05 22:28
279
0
다이어트
너네들도 빵댕쓰 다 죽어있어?
06.05 22:26
105
0
다이어트
내일부터 식단 조절 좀 해볼라는데 다들 어떻게 드시나용?
06.05 21:46
62
0
다이어트
다이어트 도움이 필요해 제발 🥺🥺
2
06.05 21:24
107
0
다이어트
아 띠발 생리때매 라라스윗을
4
06.05 21:15
267
0
다이어트
다들 기초대사량만큼 먹어?
8
06.05 21:12
577
0
다이어트
힙딥은 안채워지는거지..?
06.05 20:11
61
0
다이어트
인바디 이거는 아무리봐도 오류지??
6
06.05 19:20
455
0
다이어트
나 식단 이래라 저래라 좀 부탁해
06.05 18:54
53
0
다이어트
얘들아 나 오늘 빵폭식 ㄹㅈㄷ달림…
5
06.05 17:54
841
0
다이어트
인바디는 변했는데 눈바디는 체감 없거든
6
06.05 13:20
450
0
다이어트
단백질 챙겨먹으니까 뭔가 화장실 갈 때 아프다(약간 더러움 주의)
2
06.05 12:10
96
0
다이어트
밥 먹고 20분~1시간 (맨날 다름) 걷는거 도움 되겠지?
3
06.05 12:09
378
0
다이어트
머드스콘 드디어 사봤다
4
06.05 10:57
290
0
다이어트
다이어트하는데 오히려 늘어
5
06.05 10:13
436
0
다이어트
운동 휴식기 너무 길었는데 오랜만에 헬스장가니 현타온다ㅋㅋㅋㅋ
2
06.05 10:03
150
0
다이어트
지금 런닝나가면 쪄죽을까,,,?
1
06.05 09:57
86
0
다이어트
헬스랑 필테하고 식단하는데 살이 천천히 빠지는것같네..?
4
06.05 09:36
415
0
다이어트
하루에 홀서빙 10시간 하는데
1
06.05 09:24
142
0
처음
이전
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
이클립스 (ECLIPSE) - 소나기
AKMU (악뮤) - Hero
DAY6 (데이식스) - Welcome to the Show
RIIZE - Boom Boom Bass
임영웅 - Warmth
임영웅 - 다시 만날 수 있을까
이무진 - 에피소드
EVNNE(이븐) - Badder Love
전체 인기글
l
안내
6/23 20:18 ~ 6/23 20:20 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
유머·감동
오래 신으면 안좋은 신발들...........jpg
4
2
야구
엔씨 뭐를 설명하는지 아는사람..
10
3
야구
요즘 야구방 왤케 팬카페 같지...
14
4
일상
오늘 다이소에 6만원 썼다...
5
5
연예
영지소녀와 경수청년 4컷
6
6
일상
무신사잘알 헬프미❤️🔥❤️🔥
16
7
유머·감동
제가 놀라는 모습이 짜증난다는 남편
25
8
유머·감동
서진이네같은 예능이 공감 안가는 이유
20
9
유머·감동
미국 스탠포드 교수님이 말하는 최악의 모닝 루틴
6
10
일상
큰일이다 우리 강아지 산책 3일이나 못감 아니 안감…
9
11
야구
와 나 오늘 하루종일 찾던 응원가가 있었는데
5
12
일상
에어비앤비 예약했는데 전기세 따로 받는대
13
일상
아~ 내일이 드디어 토요일이라니 이틀이나쉴수있잖아 너무신난다
7
14
유머·감동
알바생 오열각인 메가커피 신메뉴.jpg
25
15
유머·감동
수업중 꺼낸 단어에 "욕 아닌가요?"…중고교 교사들 황당
32
16
유머·감동
도대체 왜 있는지 모르겠는 어플.jpg
2
17
일상
하버드대는 붙었는데 한국의대는 떨어짐
2
18
유머·감동
최근들어 본 화보중에 제일 폭룡적임.twt
19
일상
얘들아 집에서 빨래하는데 3시간 뜨는데 이거 뭐얔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ?!
4
20
야구
오늘 해설 왤케 아슬아슬하지
9
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위