호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 성형잡담 피부 명품 정석 다이어트 렌즈·안경 스타패션
초록글 모태 뱃살부자인데 공복유산소하면 뱃살 뺄 수 있을까??6 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 447l

몸무게상 말라인간일때도 아랫배만 뽈록.. 살 찐 지금도 아랫배만 유독 뽈록.. 너무 스트레스야 ㅠㅠ

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
엉 공복 유산소에 코어 복부운동 해봐 근력하면 훨씬 잘 빠님
20일 전
글쓴쀼
답 고마워!! 혹시 런닝 말고 홈트 유산소도 될까??
20일 전
쀼1
엉 뱃살은 꾸준히 하는게 답!! 스트레칭도 꼭 하구
20일 전
글쓴쀼
고마워 ㅎㅎ 좋은 하루 보내!!!
20일 전
쀼2
배는 무조건 식단해야 빠져 운동만으로는 한계가있더라
20일 전
쀼3
살빼는건 무조건 식단이야. 운동도 같이 하는건 근손실 올까봐 하는거임. 공복운동은 근육 없는 사람들이 하는건 건강에 안좋음. 하루종일 유산소 하는것보다 하루 식단 철저하게 하는게 다이어트에 훨씬 도움됨. 그렇다고 운동 안중요한건 아님. 근육이 없으면 기초대사 낮아서 다이어트 끝나고 쫌만 먹어도 예전보다 훨씬 잘찜. 다이어트 자체가 근손실인데 운동고 안하면 숨만쉬어도 살찌는 몸으로 변함. 그리고 뱃살만 많이 찌는건 전형적인 근육부족임. 유산소 보다는 근육 늘리고 식단 철저히 해야 뱃살 빠짐
19일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 여익들 주짓수 외않헤?21 05.27 00:01944 1
다이어트 몸무게는 거의 안빠졌는데 골격근량이 이렇게 훅 빠질수도 있어? 24 05.27 12:05628 0
다이어트 웨이트할 때 무게올리고 도저히 못 들겠으면 어떡해? 15 05.27 15:53287 0
뷰티 리들샷 무시했던 나 반성하자. 진짜 최고임,,(구매내역 有)12 05.27 17:33887 2
다이어트 식단 잘 지키는 익들아 더부룩한 느낌 든 적 있어??5 14:08138 0
다이어트 원래 다이어트때 생리 밀리는거 국룰인가.. 05.21 15:06 56 0
다이어트 하루 1000칼로리 먹으면 절식이야?2 05.21 14:17 239 0
다이어트 다이어트 최고의 동기부여는 바로,,,,!!! 05.21 13:15 131 0
다이어트 5키로 차이도 커??2 05.21 12:52 200 0
다이어트 근본적으로 살 뺄려면 역시 운동을 해야함1 05.21 12:21 199 0
다이어트 칼로리 꼭 채워서 먹어야 할까..12 05.21 09:39 669 1
다이어트 쀼들은 그냥 아메리카노 먹기 싫을때 뭐 타 마셔?? 액상 말고 분말!!5 05.21 09:14 278 0
다이어트 브라질닭 먹어도 몸에 이상은 없는거지?1 05.21 09:10 60 0
다이어트 엔젤헤어 파스타면에 팔도비빔장제로 짱맛임4 05.21 06:06 269 1
다이어트 6월 말까지 4kg 감량 가능?2 05.21 01:15 231 0
다이어트 떡볶이 국물에 계란9 05.20 23:31 492 0
다이어트 다이어트 하면서 커피랑 먹을 수 있는 간식 뭐가있을까...?15 05.20 22:19 663 0
다이어트 두달정도 다이어트중인데 오늘따라 배가 너무 고파2 05.20 21:09 103 0
다이어트 88kg 다이어트 시작할건데 이래라저래라 훈수좀 둬주라 8 05.20 20:32 290 0
다이어트 밥먹고 운동하니 운동하고 밥먹니..6 05.20 20:26 352 0
다이어트 7kg감량 폭 큰가요?2 05.20 20:09 217 0
다이어트 식욕억제제 처방받았는데 ㅋㅋ.. 05.20 16:54 107 0
다이어트 다이어트 해서 가슴 작아진 쀼들2 05.20 15:23 184 0
다이어트 체력 마이너스100인데 PT 바로 시작하는거 무리겠지?1 05.20 14:21 90 0
다이어트 정체기................1 05.20 13:49 68 0
123456789101112다음끝
검색  새 글 (W) 
전체 신설 메뉴 🎉
기독교 3일 전 수원삼성 3일 전 아스날 3일 전 클래식음악 3일 전 사주 6일 전 타로 6일 전 운동 6일 전
전체 인기글 l 안내
5/28 22:20 ~ 5/28 22:22 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)