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나진짜 급해서 그런데 한달 조금 안남은기간 동안 10키로 가능할까?
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다이어트 하는 익들 간헐적 단식 해?
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소고기는 다여트할 때 괜찮나??
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네모난 종아리 본적 있어? 나 종아리 네모낳다...ㅎ
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다이어트 할 때 외식으로
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주 4-5일 무조건 운동 하고 있는데
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찐 수부지 평생 정착템 찾음 ....
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런닝머신이나 밖에서 런닝하는 쀼들아ㅠㅠ
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다들 섀도우 유통기한 몇년까지 지키나요...
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소금빵 먹어도 될까?
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안먹고 운동하면 무조건 빠지겠지?
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나 방금 허벅지 지방흡입 하고 집왔오
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유산소 강도 약하게해도 심박수 150 160 이러면
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당장 내일 저녁에 약속 잡혔는데
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운동 9시에 끝나는데 끝나고 단백질 먹어도 돼?
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이거 체력 늘었는거야??
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애기때문에 살이 찌고는 있는데 이상하게 찌긴 찐다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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치팅데이 다음날 살이 빠지는거는 뭘까?
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하 골반이 좁아서 아무리 빼도 허벅지가 안떨어지니까
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프로필 찍는다던 쀼 사진 나와서 가지고 왔어😉 40
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12월 31일까지 63->58 하고싶은데 식단만 좀 봐줄 고마운 익인????
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내 식단이랑 활동량 봐줄 분...
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