이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
성형잡담
패션잡담
명품
피부
헤어
정석 다이어트
화장법
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
당을 끊으면 왜 살이 빠지는지 논리절 설명 해줄사람
10
l
다이어트
새 글 (W)
3
4개월 전
l
조회
1299
l
당이라도 칼로리만 동일하게 먹음 되는거 아니야?
3
이런 글은 어떠세요?
정보/소식
뉴진스때문에 1년넘게 불편하다는 삼성의 심기
연예 · 8명 보는 중
"헬로키티는 고양이 아닌 사람" 공식 발표...누리꾼 충격
이슈 · 4명 보는 중
광고
파워링크
환연 해은 집에서 담배 피고 꽁초 버린 남사친
이슈 · 17명 보는 중
저 네모 안에 공을 넣는 거야? 했다가 야빠 친구가 고함지름.twt
이슈 · 16명 보는 중
로또 한 명이 50개 당첨된 거 아님!!!!
일상 · 4명 보는 중
내 친구 팔인데 말라보여?
일상 · 20명 보는 중
광고
파워링크
이번주 주말부터 장마인가봐….^^
일상
유명한 정신과 의사 병원에서 사람 죽은 거 보니까 역시 쇼닥터는 믿고 걸러야 하는듯
연예 · 11명 보는 중
애드라 제발 이 샴푸 쓰지 마..,
일상 · 18명 보는 중
하니 진짜 일본에서 좋아하는 얼굴 같아
연예 · 1명 보는 중
광고
파워링크
보령해저터널홍보관 새 오늘은 비맞고 있네..ㅠ
일상 · 21명 보는 중
28살이 이런 원피스 샀어용 ^^ㅜ
일상 · 4명 보는 중
쀼1
유튭에 검색하면 자세하게 알려줄듯!
4개월 전
쀼2
지방으로 바로 가서?
오히려 빠지는 음식들도 있잖아 토마토나 오이같은
4개월 전
글쓴쀼
토마토나 오이 먹으면 오히려 살 빠져?
4개월 전
쀼3
당류 -> 식후혈당올라감 -> 혈당 낮추기 위해 인슐린과다분비 -> (인슐린역할: 잉여포도당을 지방으로 바꾸는 역할) -> 몸에 있는 포도당을 지방으로 바꾸는 양이 많아짐 -> 지방뒤룩
4개월 전
쀼4
와 이거구나.. 고마워
4개월 전
쀼7
오 이해간다 땡큐
4개월 전
쀼8
👍👍
4개월 전
쀼9
👏🤍
4개월 전
쀼5
위에 설명잘했는데 단순당은 혈당을 급격하게 올리고 그럼 인슐린이 분비되는데 인슐린이 이 혈당을 체내에 지방으로 저장함, 인슐린이 속칭 비만호르몬임. 다큐보고 공부해보면 알겠지만 다이어트는 진짜 혈당과 인슐린이 핵심임. 그래서 혈당을 안 올려야 살이 안 찌고 살이 잘 빠짐
4개월 전
쀼6
혈당 인슐린 지방
4개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
나많이 뚱뚱해보이는지 봐줄사람..
21
09.23 00:40
415
0
다이어트
살 계속 빠지니까 욕심 생기네
6
09.22 17:05
538
0
다이어트
살빠지면 눈도 커져?
6
09.23 02:29
392
0
다이어트
근육량 18.8키로인데 심각한거야❓
5
09.23 20:44
159
0
패션
이쀼니들 이 옷 살까말까???(っ˶ᐢ. .ᐢ˵)っ
6
8:25
157
0
뷰티
나 무슨 얼굴형일까..?
5
09.23 16:13
157
0
다이어트
체지방률 40퍼면 근력운동 필요해?
4
09.23 23:56
176
0
다이어트
익들아 키160인데 48->45 가면 이목구비 더 뚜렷해져..?
3
4:07
101
0
화장품
어바웃톤 블러팩트 글케 좋아?
3
09.23 01:21
225
0
뷰티
컨실러로만 베이스화장 해도 돼??
4
09.23 05:53
117
0
뷰티
갑자기 코에 각질벗겨지는데 날씨때문이야??
4
09.23 08:14
139
0
다이어트
먹어도 살 덜찌는 간식 있을까..??ㅠㅠ
6
09.23 17:14
198
0
다이어트
나 교대 공장다니는 여자인데
3
09.23 21:18
122
0
뷰티
✨✨코덕들아 제발 하이라이터 좀 찾아주라✨✨
3
09.23 22:25
92
0
다이어트
필테 헬스 식단 다 하는데 과체중이야
3
09.23 23:29
98
0
다이어트
70일동안 얼마나 5키로는 빠지려나ㅠ
4
08.18 01:51
330
0
다이어트
저녁 잘 먹고 복숭아 후식 폭식에 배가 너무 부른데도 뭔가 더 먹고싶어ㅜㅜ
1
08.17 21:13
130
0
다이어트
익들 다이어트 하게된 이유나 동기가 뭐야?
26
08.17 19:30
776
0
다이어트
다이어트 고수님들 도와주십쇼 🙏
2
08.17 16:13
270
0
다이어트
아파서 3일 식단도 못하고 운동 쉬었더니 정체기깨짐
1
08.17 10:03
238
0
다이어트
혹시 다이어트 박사님 있을까..?
14
08.17 02:49
768
0
다이어트
다이어트하는 사람들은 무슨 재미로 살아..?
8
08.16 21:46
820
0
다이어트
단백질 쉐이크 초코맛 추천해주라
6
08.16 21:15
377
0
다이어트
천국의 계단 장난없다
2
08.16 20:42
382
0
다이어트
과일로 다이어트 가능?
5
08.16 19:25
369
0
다이어트
지분주사 1회 체험가 이거 받을만 한거임?
2
08.16 18:13
236
0
다이어트
난 53이 마의 몸무게다
8
08.16 16:50
576
0
다이어트
폭식증 어떻게 고치지
5
08.16 16:19
428
0
다이어트
초코파이 3봉지 먹었어
1
08.16 16:17
138
0
다이어트
쿠팡에 다이어트 검색어 상위권이던데
08.16 16:08
199
0
다이어트
이것도 폭식 맞지
3
08.16 15:29
246
0
다이어트
링피트 다이어트되네...?
4
08.16 14:35
359
0
다이어트
다들 몸무게 매일매일 측정해?
4
08.16 12:40
369
0
다이어트
체지방률 높고 뼈대 얇으면 살 뺐을때 기대해볼만해?
2
08.16 10:53
240
0
다이어트
잠 못자면 몸무게 늘어?
7
08.16 10:44
888
0
처음
이전
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
다음
끝
검색
새 글 (W)
추천 픽션 ✍️
더보기
by 한도윤
2007년 6월 어느 날.우리가 만나기 시작한 지 한 달이 넘어갔다. 나는 남자친구가 되어본 게 처음이라 어떻게 해야 하는지 잘 몰랐지만 그녀를 위해서는 작은 부탁도 모두 들어줄 준비가 되어 있었다. 좀 더 적극적으로 슬이에게 요즘 유행하는 영화가 보고플 땐 내게 이야기하라 했고, 아무런 약..
by 콩딱
25살에 만난 조폭 아저씨가 있었다.40살이였는데, 조폭 이라곤 못 느끼게 착했다. 아 나 한정이였나? 8개월 정도 만났지되게 큰 조직의 보스였는데, 나 만나고 약점이 너무 많아지고그래서 내가 그만 만나자고 했지 아저씨는 되게 붙잡고 왜 그러냐, 내가 일 그만하겠다그랬는데 사람이..
by 한도윤
“윤... 슬?”너무 당황하고 황당한 나머지 입 밖으로 보고 싶지 않았던 그녀의 이름을 부르고 말았다. 불편감이 파도처럼 밀려들었다. 가슴 깊은 곳에서 꺼내어 열어보지 말아야 할 상자가 스스로 열린듯한 느낌. 내가 윤슬을 회사에서 다시 만날 거라고는 상상해 본 적도 없다. 하필 우리 회사, 우..
by 한도윤
2014년 12월 24일.오늘은 눈이 오는 크리스마스이브다. 나는 지금 신촌역 오거리 앞에서 내가 사랑하는 윤슬을 기다리고 있다. 슬이가 이제 슬슬 올 때가 되었는데…. 오늘 아침에 통화했을 때 슬이는 기분이 좋아 보이지 않았다. 오늘은 크리스마스이브니까 내가 기분 좋게 해 줘야지 생각했다. 하..
by 한도윤
나는 병이 있다. 발병의 이유 혹은 실제로 학계에서 연구가 되는 병인지 모르겠는 병이 있다. 매일 안고 살아야 하는 병은 아니지만 언제든지 나를 찾아올 수 있는 병이다. 고치는 방법을 스스로 연구해 봤지만 방법이 없었다. 병원에서는 일종의 외상 후 스트레스 장애라고 하지만 실제로 그런 건지..
by 이바라기
2시간 후...스텝1 잠시 쉴게요~둘은 쇼핑을 마치고 밥을 먹으러 마트 푸드코트로 왔다.온유가 먼저 말을 걸었다."뭐 먹을까?""음~~ 떡볶이 먹을까?""그래! 떡볶이 두개 주세요""네~"탁"아 배고파 맛있겠다"하며 나는 혼잣말을 하고 맛있게 먹었다.푹 푹 푹 쩝 쩝 쩝 쯔압쯔압쯔압진기도 배가 고팠는지..
전체 인기글
l
안내
9/24 13:34 ~ 9/24 13:36 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈·소식
오픈만 하면 웨이팅 장난 아니라는 더현대 팝업...jpg
3
2
일상
이거 뺄 수 있는 법 알려주면 커피쏜다 ㅈㅂ
50
3
일상
나 몇키로 가타,, (살색 주의) (40)
46
4
일상
핫플
죽을 때까지 안고갈 비밀 말해봐
649
5
유머·감동
[흑백요리사] 백종원이 원투쓰리 심사때 뱉은것으로 추정되는것
6
6
할인·특가
스타벅스 2시-5시 50퍼 할인
5
7
정보·기타
열무와 알타리(카카오웹툰) 이유영 작가님 별세
1
8
팁·추천
안성재쉐프 심사 근황
7
9
유머·감동
진짜 가관인 배우 노윤서 얼굴.jpg
22
10
일상
정보/소식
열무와 알타리 작가님 별세
1
11
일상
역치라는 말 모를 수 있다고 생각해?
4
12
연예
슴 응원봉 립밤 실사인가봐
20
13
유머·감동
당근에서 의자 거래한 후기
3
14
일상
스케일링 안한지 오래된 익들아
28
15
일상
아니 그냥 2025년 <- 이 말 자체가 말이 안됨
3
16
이슈·소식
롤스로이스와 접촉사고난 코나
19
17
야구
우리팀 굿즈(유니펌 제외)도 이렇게 열심히 안삿는데
1
18
일상
안경점에서 안경 알만 바꿀 수 있어????
3
19
유머·감동
mbti 유형 정리글.txt
224
20
야구
구자욱 요아정 모르는거 먼가 웃김
4
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위