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하체 안쪽 허벅지에 직빵인 홈트 영상 추천해주라ㅠㅠ1 l 다이어트
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셀룰라이트 엄청 심하고..ㅠㅠ

안쪽 허벅지가 절친수준으로 붙어있어

식단하면서 홈트하려고 하는데 단기간에 효과본것들 추천해줘

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쀼1
홈트그런거보다 유산소 빡쎄게 죠지는데 오히려 도움됨
살이 특정 부위만 빠지는 운동은 없습니다
그런운동은 근육 붙이는 용도야
4개월 전
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