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17일동안 5키로 뺏다
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다이어트
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18일 전
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후 힘내자 9키로 더 감량 가보자고
•••
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어떻게 뺀거야 그렇게 빨리..?
18일 전
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오늘 생일인디 뭐 먹지
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운동하는데 살이 안 빠진다 식단을 더 쪼여야 할까?
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4일에 1키로씩 감량해서 52일동안 13키로 감량 가능할까?
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유산소 심박수가 중요하잖아
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이거 흉통이 넓어서 그런거야?
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소식 > 당 폭식 반복하면서 뭔가 인슐린 저항성 무너진 것 같은데 이런 경험 있는 사람..
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이런거 먹고도 살뺄수있는거맞지?
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퇴근하고 집 오면 5시 반인데
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어제 넘 많이 먹은건가 봐주라…
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안면윤곽했더니 11일만에 4키로빠짐
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갤럭시워치랑 칼로리소모량 너무다른데 뭐가맞지
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몸 부을때 주로 뭐먹어??
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내일부터 웨이트만 조질거야
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쉐이크 궁금한 점 ~ 있우
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다들 운동 주 몇회해
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