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다이어트
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17일 전
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배노출,크롭 입을 수 있으려면 체지방 몇%정도여야 할까..
•••
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19퍼인데 딱 달라붙는 옷이나 크롭 잘 입고다녀, 근데 많이 먹은 다음날엔 좀 부담스럽 ㅜㅜ
17일 전
쀼2
10후반
17일 전
쀼3
나 30%인데 잘 입고 다니는데..
16일 전
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오늘 생일인디 뭐 먹지
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운동하는데 살이 안 빠진다 식단을 더 쪼여야 할까?
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4일에 1키로씩 감량해서 52일동안 13키로 감량 가능할까?
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6키로 빠졌는데 살 개많이 빠졌다 ㄹㅇ
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유산소 심박수가 중요하잖아
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이거 흉통이 넓어서 그런거야?
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소식 > 당 폭식 반복하면서 뭔가 인슐린 저항성 무너진 것 같은데 이런 경험 있는 사람..
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이런거 먹고도 살뺄수있는거맞지?
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퇴근하고 집 오면 5시 반인데
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어제 넘 많이 먹은건가 봐주라…
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식단으로만 1달 5키로 감량 하고 싶은데
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안면윤곽했더니 11일만에 4키로빠짐
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몸은 개말라인데
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난 다이어트 한다고 하고 시작하는 사람들이 진짜 젤 부럽
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헬스 초보 인바디 재봤는데 이 정도면 어떤 거야??
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공복유산소 진짜 효과 있어...?
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의학의 힘을 좀 빌리면 진짜 라인 좀 정리가 돼?
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지금 체지방량 14키로인데
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다이어트하는데 스트레스만 받고 살이 자꾸 쪄서 방법을 바꿔보게
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다이어트 2주차... 몸무게 변화가 1도 없어서 환장하겄어
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3달 반동안 체지방 4키로 빼고 근육 1키로 늘럈다!!
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