규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
2024 아카데미 장편다큐멘터리상 수상작! 영화 '마리우폴에서의 20일' 시사회 80명 선착순 초대
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
화장법
피부
헤어
스타패션
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
운동하는데 갑자기 살이쪄 왜그러는 거야??
7
l
다이어트
새 글 (W)
15일 전
l
조회
483
l
원래55-58유지하다가 갑자기 5월 초반 후 1-2주만에 갑자기 살에 확쪘어…한 3-4키로…운동은 하고 있고 먹는건 그냥 일반식으로 먹는데 이거 식이때문에 찐걸까..?
•••
이런 글은 어떠세요?
다리 털구멍 때문에 치마를 못 입겠어
일상 · 31명 보는 중
엽떡 쏟음...
일상 · 22명 보는 중
광고
파워링크
와 지지율개쩔어
연예 · 11명 보는 중
이정도면 많이 먹은거다vs남긴거다
일상 · 26명 보는 중
00년생 내가 입는 평상룩 ㅁㅌㅊ같음?
일상 · 10명 보는 중
빅뱅 멤버들이 각자 독립하게 된 이유
이슈 · 34명 보는 중
광고
파워링크
쿠팡 와우 회원가 올라도 걍 배송비라 생각하고
일상 · 21명 보는 중
뉴진스 한복 사진 보고 느끼는건데 한국 전통머리가 땋은머리인거 너무 조음
연예 · 19명 보는 중
당근마켓 어르신들 말투 적응 안된다,,
일상 · 18명 보는 중
하이브가 바이럴 업체가 종교설 퍼트리는거래 곧 발표한다네
연예 · 8명 보는 중
광고
파워링크
제주 kbs이거 뭐야??
이슈 · 11명 보는 중
쌀... 형꺼 같아...
이슈 · 17명 보는 중
연관글
•
아침운동 하는데
쀼1
근육에 수분 붙어서
15일 전
쀼1
운동 시작하고 한달간 몸무게 보면 안됨 식이 빡세게 하지 않는 한 오히려 근육에 수분 붙어서 몸무게 늘어남 눈바디 보라는 얘기가 이거때문임
15일 전
글쓴쀼
눈바디로도 확실하게 쪘어…부피가 엄청 늘어난 느낌이야 ㅠㅠ 지금 부터라도 식이하면 빠질 수 있을까..? 참고로 엎친데 덮친격으로 곧 매직 시즌이기도 해…ㅠㅠ(속상타)
15일 전
쀼1
근육ㅇㅣ 수분을 먹었으니까 쪄보이지… 식이하면 빠져 만약 운동 시작해서 힘들어서 평소보다 많이 먹었다면 그건 그거대로 쪘을 수도 있긴 함
해결방안
- 평소만큼 먹고 버틴다
- 혹은 식이를 병행하되 기초대사량보다 500이상 적게 먹지는 않는다
급해질수록 실패함
15일 전
글쓴쀼
ㅠㅠ 해결방안 알려준대로 한번 해봐야겠다!!
알려줘서 고마워!!
15일 전
쀼2
나 운동하면서 수분+단백질 섭취하고나서 3키로 정도 올랐는데.. 40일간 식단 빡세게 했더니 4키로 감량했어 운동은 주3일 갈때마다 1시간만 했엉! 인바디로는 골력근량 증가하고 체지방 감소했어! 중간중간 치팅은 안하고 진짜 식단만 빡세게함
15일 전
쀼3
혹시 식단 빡세게 어떻게 한거야??
14일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
2
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
본인표출
6월) 다이어트 같이 할 사람(06.30까지)
47
05.31 23:36
622
5
다이어트
나진짜 급해서 그런데 한달 조금 안남은기간 동안 10키로 가능할까?
9
05.31 22:02
451
0
다이어트
다이어트 하는 익들 간헐적 단식 해?
6
06.01 09:47
247
0
뷰티
올영 치아미백 제품 이랑 헤어팩 좌표있는사람? 추천 좀...
17
05.31 16:51
327
1
다이어트
아침에 토마토주스나 바나나우유 어때?
4
05.31 17:55
151
0
다이어트
소고기는 다여트할 때 괜찮나??
4
06.01 15:52
167
0
다이어트
다이어트 할 때 외식으로
7
05.31 23:31
205
0
다이어트
주 4-5일 무조건 운동 하고 있는데
4
06.01 04:32
303
0
다이어트
네모난 종아리 본적 있어? 나 종아리 네모낳다...ㅎ
3
06.01 21:47
239
0
다이어트
런닝머신이나 밖에서 런닝하는 쀼들아ㅠㅠ
3
0:33
66
0
뷰티
다들 섀도우 유통기한 몇년까지 지키나요...
3
10:03
59
0
다이어트
소금빵 먹어도 될까?
3
10:17
82
0
다이어트
안먹고 운동하면 무조건 빠지겠지?
4
05.31 18:51
178
0
성형
나 방금 허벅지 지방흡입 하고 집왔오
2
06.01 00:55
144
0
다이어트
유산소 강도 약하게해도 심박수 150 160 이러면
2
06.01 03:45
137
0
인스티즈
오류
페이지 수가 너무 큽니다
확인