규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
피부
헤어
렌즈·안경
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
운동하는데 갑자기 살이쪄 왜그러는 거야??
7
l
다이어트
새 글 (W)
24일 전
l
조회
497
l
원래55-58유지하다가 갑자기 5월 초반 후 1-2주만에 갑자기 살에 확쪘어…한 3-4키로…운동은 하고 있고 먹는건 그냥 일반식으로 먹는데 이거 식이때문에 찐걸까..?
•••
이런 글은 어떠세요?
유통기한 10년 지난 스테이크를 먹고 화난 사람
이슈 · 37명 보는 중
대통령이라는 사람이 참..ㅋㅋㅋㅋ
일상 · 10명 보는 중
광고
파워링크
한국의 국립 중앙 박물관이 개쩌는 이유 ㄷㄷㄷ.jpg
이슈 · 17명 보는 중
번지 피트니스 받다가 걸그룹이 몸무게 공개 했는데 충격적인 이유…jpg
이슈 · 43명 보는 중
이거 빡칠 만하다 vs 너무 예민하다 어느 쪽이야?
일상 · 12명 보는 중
정보/소식
日 현지화 그룹 천하 속…"독도 우리땅" 소신발언한 5세대 신인 [엑's이슈]
연예 · 10명 보는 중
광고
파워링크
아니진짜 변호사들 입막고 머리감싸는거 개웃김
연예 · 27명 보는 중
26살인데 꼼데 반팔 어때
일상 · 14명 보는 중
정리글
ㄴㅈㅅ 사이비 관련 다 답해줌💗
연예 · 2명 보는 중
정보/소식
[단독] '푸바오 작은 할부지' 송영관 사육사, '이모' 오승희 사육사와 '유퀴즈' 출격
연예 · 4명 보는 중
광고
파워링크
밑에집 물샌다고 우리집 보러왓는데
일상 · 34명 보는 중
❗️❗️❗️의료계익들 있어? 씨티 볼 줄 아는 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 급해ㅠㅠㅠ❗️❗️❗️
일상 · 16명 보는 중
연관글
•
아침운동 하는데
쀼1
근육에 수분 붙어서
23일 전
쀼1
운동 시작하고 한달간 몸무게 보면 안됨 식이 빡세게 하지 않는 한 오히려 근육에 수분 붙어서 몸무게 늘어남 눈바디 보라는 얘기가 이거때문임
23일 전
글쓴쀼
눈바디로도 확실하게 쪘어…부피가 엄청 늘어난 느낌이야 ㅠㅠ 지금 부터라도 식이하면 빠질 수 있을까..? 참고로 엎친데 덮친격으로 곧 매직 시즌이기도 해…ㅠㅠ(속상타)
23일 전
쀼1
근육ㅇㅣ 수분을 먹었으니까 쪄보이지… 식이하면 빠져 만약 운동 시작해서 힘들어서 평소보다 많이 먹었다면 그건 그거대로 쪘을 수도 있긴 함
해결방안
- 평소만큼 먹고 버틴다
- 혹은 식이를 병행하되 기초대사량보다 500이상 적게 먹지는 않는다
급해질수록 실패함
23일 전
글쓴쀼
ㅠㅠ 해결방안 알려준대로 한번 해봐야겠다!!
알려줘서 고마워!!
23일 전
쀼2
나 운동하면서 수분+단백질 섭취하고나서 3키로 정도 올랐는데.. 40일간 식단 빡세게 했더니 4키로 감량했어 운동은 주3일 갈때마다 1시간만 했엉! 인바디로는 골력근량 증가하고 체지방 감소했어! 중간중간 치팅은 안하고 진짜 식단만 빡세게함
23일 전
쀼3
혹시 식단 빡세게 어떻게 한거야??
23일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
쀼들은 다이어트하면서 폭식한적 있어?
12
10:03
398
0
다이어트
먹으면서 운동했더니 너무 두꺼워졌어..
12
06.09 17:11
502
0
뷰티
여쿨라는 이런 차분한 무드 화장 못해?
7
06.08 23:47
933
0
다이어트
일주일동안 0.6키로 빠졌다.. 정체기인가?
5
06.09 09:56
298
0
다이어트
나 식단 좀 봐 줘 식단 봐 주면 한 달에 7키로 감량 성공함
12
06.09 21:44
458
0
화장법
눈매가 순하게 보이려면 어케해야할까(40)
7
06.09 22:04
210
0
뷰티
두달 반동안 약 10키로정도 뺐는데
4
06.08 22:47
333
0
다이어트
식단 어때보여? 운동 없이 식단만 해도 빠질 정도일까?
5
6:50
156
0
다이어트
6월 22일까지 다들 같이 다이어트하자! 메모하면서!
3
06.09 20:54
101
0
다이어트
오늘 먹은건데 폭식인지 봐주라..
2
06.08 22:31
161
0
다이어트
나 이제 걍 유지만 하고 싶은데…
4
06.09 05:36
207
0
다이어트
보통에서 마름가는거
2
06.09 15:24
166
0
다이어트
익들아 다이어트할때 염분 채울땐 뭐 먹어??
4
06.09 18:18
92
0
화장품
블러셔 유통기한 지난거 써두 되나 …….?
2
06.09 19:44
116
0
뷰티
인모드가 뭐야?
3
06.09 22:52
41
0
인스티즈
오류
페이지 수가 너무 큽니다
확인