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다이어트 하는 익들 간헐적 단식 해?
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소고기는 다여트할 때 괜찮나??
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네모난 종아리 본적 있어? 나 종아리 네모낳다...ㅎ
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다이어트 할 때 외식으로
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05.31 23:31
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주 4-5일 무조건 운동 하고 있는데
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찐 수부지 평생 정착템 찾음 ....
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런닝머신이나 밖에서 런닝하는 쀼들아ㅠㅠ
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다들 섀도우 유통기한 몇년까지 지키나요...
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소금빵 먹어도 될까?
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나 방금 허벅지 지방흡입 하고 집왔오
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06.01 00:55
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유산소 강도 약하게해도 심박수 150 160 이러면
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당장 내일 저녁에 약속 잡혔는데
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키토래쉬 고친 익 있어? (혐)
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다이어트에 빠삭한 익들아 이렇게 두달 살면 몇키로 빠질까?
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저녁에 미숫가루 두유 먹어도돼? 아님 걍 두유..
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오늘 탄수 개땡겨서 밥 2배 먹었는데 곧 생리각이여
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식단 잘 하고 양 줄여서 먹는데 뱃살은 계속 나온다ㅠㅠ
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내 인바디인데 목표치 정해주라
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운동하는데 살이 안 빠진다 식단을 더 쪼여야 할까?
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소식 > 당 폭식 반복하면서 뭔가 인슐린 저항성 무너진 것 같은데 이런 경험 있는 사람..
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이정도면 마른거야?
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운동시작하면 몸무게 늘수도있어?
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유산소 심박수가 중요하잖아
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운동봐주고 식단 추천좀 해줘! ㅠ
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다이어트 기록용
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식단으로만 1달 5키로 감량 하고 싶은데
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익들아 키160인데 49~48에서 45까지 가려면 몇개월정도 걸릴까??
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이자카야 양배추 아는 사람
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인바디 봐줄사람
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닭가슴살 슬슬 질린다..
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