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몸무게 유지 어떻게 해?
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쀼들은 자기 퍼컬 어떻게 찾았어?
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근력은 매일하면 좋아?
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유산소 40분+스쿼트 40개 했는데 온몸이 쑤시는거면 심각한거지...?
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제로 달고사는데 감량 문제 없는사람
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157/60에서 51까지 뺐는데 어느정도까지 빼야 말랐다는 소리 들을까
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원래 잠 많이 못 자면 살 잘 안 빠져?
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느리게 걸음 운동 안돼?
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여쿨인데 여쿨립이 안어울려,, 추천좀,,
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이두/삼두 주2회 웨이트하는데 팔이 너무 튼튼해지는 느낌이야..
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한달에 삼키로빠지고 정체기인것같은데 식단을 바꿔야할까..
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마이마운틴을 먼저 할까 천국의 계단을 먼저 할까?
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다이어터는 pms 가 제일 힘든거같아
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내과전공인데..피부과하는거면 좀 불안한데 전문의 아니면 다들 그런거지??
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익들 살 빠지는 속도대로라면 한달에 몇키로빠져?
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유산균 먹고 진짜 광명찾았어.......ㅎ....
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인바디 체중계 이정도는 믿어도 되지??
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퇴사 후 운동 계획 봐줄 쀼?
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몸무게 계속 늘어서 의욕 없어져 왜이래
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3주동안 2키로 밖에 안빠졌는데 이유가 뭘까
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이제 겨우 삼키로뺐는데 아빠가 안쓰러워햌ㅋㅋㅋㅋㅋ
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살빼면 생활한복 입고 다니고 싶당
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어제 치팅으로 덮밥이랑 케이크 먹었고든....
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드디어 칙촉 먹었다 8ㅁ8
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나 올해 꼭 입으리라 다짐한 거 있어
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50대분들이 할 수 있는 홈트 뭐가 있지
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와 홈트로 기본체력 올리고 헬스 끊었는데도
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와 칼소폭 매운맛 자세 제대로 안 익히고 하면 걍 죽음일 듯
08.12 09:49
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런닝머신뛸때 스트레칭안하고뛰면 다리아파..?
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158 51-52인데 한달에 1키로 가능하겠지?
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내 점심 어때??
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오늘 식단과 운동봐줄 착한 쀼들...
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다이어트 3개월 했는데 7.5키로 빠졌어💕
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칼국수vs 버거킹햄버거 뭐멋을까
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