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몸무게 유지 어떻게 해?
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근력은 매일하면 좋아?
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유산소 40분+스쿼트 40개 했는데 온몸이 쑤시는거면 심각한거지...?
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제로 달고사는데 감량 문제 없는사람
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원래 잠 많이 못 자면 살 잘 안 빠져?
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느리게 걸음 운동 안돼?
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여쿨인데 여쿨립이 안어울려,, 추천좀,,
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이두/삼두 주2회 웨이트하는데 팔이 너무 튼튼해지는 느낌이야..
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한달에 삼키로빠지고 정체기인것같은데 식단을 바꿔야할까..
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마이마운틴을 먼저 할까 천국의 계단을 먼저 할까?
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다이어터는 pms 가 제일 힘든거같아
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왜안어울릴까분석좀 해줘
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0.5키로 올랐는데 근육 붙었나봐
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황금기란게 진짜 있나봐 나 이틀만에 1키로 빠졌다
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다이어트 50일차 중간점검
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복부 비만이 심한데
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유산소 가볍게 하고 근력 다음에 유산소 하라고 하잖아 🤔
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159에 40까지 뺀적 있었는데 내가 어깨가 좁아서 그런가
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다이어트 할때 죽먹어도 돼??
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인바디 봐줄 쀼 있어-?-?
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6일만에 4-5키로 빠진 후기
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167이 통통한 느낌 안나려면 얼마정도 되야할까?
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지금 평균 체중인데 2주 만에 2키로 감량 가능할까
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이틀 안에 팔뚝 라인 대충이라도 정리 못하겠지....
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다이어트 운동 효과는 사람마다 다르지?
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다이어트 했다 안했다를 엄청 반복하고
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1일1식 해본 쀼야 나 좀 도와줘😭😭
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