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몸무게 유지 어떻게 해?
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쀼들은 자기 퍼컬 어떻게 찾았어?
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근력은 매일하면 좋아?
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제로 달고사는데 감량 문제 없는사람
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157/60에서 51까지 뺐는데 어느정도까지 빼야 말랐다는 소리 들을까
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유산소 40분+스쿼트 40개 했는데 온몸이 쑤시는거면 심각한거지...?
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원래 잠 많이 못 자면 살 잘 안 빠져?
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느리게 걸음 운동 안돼?
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아침에 라떼 먹는거 안좋을까 ? ㅠㅠ
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얘들아 키빼몸 110이랑 115랑 많이 다르지?
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한달에 삼키로빠지고 정체기인것같은데 식단을 바꿔야할까..
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마이마운틴을 먼저 할까 천국의 계단을 먼저 할까?
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여쿨인데 여쿨립이 안어울려,, 추천좀,,
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내일 사진찍는데 둥이들 루틴있어?
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아이스크림 먹고싶어서 고민하다가
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허벅지 안쪽, 엉밑살 빼는데 직빵 운동이 인터벌러닝vs하체 집중 근력운동 뭐가 나을까?
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153에 여리여리한 느낌나려면 몸무게 몇이여야돼?
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심심하면 먹는데 어떻게 고쳐..?
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어쩐지 정체기에 마구마구 먹고싶더라니
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드디어 목표 몸무게 달성했어ㅠㅠㅠ
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키 158 몸무기 45에 골격근량 20kg면
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