규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
피부
정석 다이어트
헤어
렌즈·안경
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
칼로리 꼭 채워서 먹어야 할까..
12
l
다이어트
새 글 (W)
24일 전
l
조회
729
l
1
저녁엔 샐러드 먹고싶은데.. 그럼 칼로리 안 채워져 하루 4끼 먹기엔 시간도 그렇고 배도 하루종일 더부룩할것같고 어떡하징
1
•••
이런 글은 어떠세요?
쌩 블랙 파운데이션을 내버려 논란이 됨
이슈 · 12명 보는 중
아들이 친구를 데려왔는데 얘랑 자꾸 분위기가 이상해짐...jpg
이슈 · 25명 보는 중
광고
파워링크
[단독] "폰만 보고, 땅만 봤다"…류준열♥한소희, 하와이 데이트
이슈 · 8명 보는 중
청량한 컨셉에 "이 헤어”는 도저히 할 수 없어서 드디어 교체한 아이돌 멤버
이슈 · 8명 보는 중
하비익들아 이거 꼬옥 사주면 되…
일상 · 15명 보는 중
요즘 중국에서 인기있는 침대
이슈 · 28명 보는 중
광고
파워링크
소 코딱지 보구가...
일상 · 14명 보는 중
르핌 허윤진 갤럭시폰 너무 예뻐서 뽐뿌온다ㅠ
연예 · 12명 보는 중
윤곽수술한 치과의사 이수진 딸
이슈 · 21명 보는 중
정보/소식
"X 팔리는 음악 만들지 마"…라이머 대표의 '양산형 K팝' 향한 일침
연예 · 5명 보는 중
광고
파워링크
정리글
진짜 답답해보이는 박지원과 민희진 카톡내용
연예 · 12명 보는 중
조선의 실학자는 말로 기독교를 찢어...txt
이슈 · 21명 보는 중
쀼1
먹는게 즐거워야징... 먹기싫음 먹지마
24일 전
쀼2
오일 같은 거 뿌려
24일 전
쀼3
견과류나 바나나 고구마 이런 간식같은거로 채워
24일 전
쀼4
적게 먹으면 살 더 잘빠지는데 왜 칼로리를 채워먹으려고해..!.!.! 하루 4끼나 챙겨먹으면 다이어트 안될것 같은데.. 편한대로 먹자ㅠ
24일 전
쀼5
적게먹는다고 살빠지는건 당장 앞만 바라보는 바보같은생각이니깡 ^~^
24일 전
쀼11
뭔 적게목으면살이 더잘빠지노.. 유튜브좀보고 공부하고 조언을 해.. 진짜 이런 댓글 보면 어이가없메
23일 전
쀼6
견과류나 아보카도 지방같은거 껴서 먹어 아님 기름진고기를 먹거나
24일 전
쀼7
난 4끼먹고 잘만 빼고있다!!!!!
7시, 12시, 3~4시, 8~9시!! 이렇게 먹습니다 ㅎㅎ
운동은 저녁 6~8시쯤 하고
24일 전
쀼7
챙겨먹어야해 ㅠㅠ 식단 먹는게 쉽지않더
24일 전
쀼8
칼로리는 높지만 건강한 음식들이 있어 견과류 아보카도 올리브유 치즈 연어 등등 건강한 지방과 단백질들로 채우면 칼로리도 충분해지고 탄단지도 적절하게 섭취 가능해 only 샐!러!드!만 하면 식단도 금방 물리니까 이것저것 포함해봐
24일 전
쀼9
근데 난 다이어트할때 칼로리 채워먹음
안빠지던데... ㅠ 하 그래서 좀 적게먹음
덜채워먹는게 문제가되나?
난 항상 덜채워먹는데 70에서 55 까지 빼고
계속 유지중임 먹는날엔 먹고 ㅇㅇ
23일 전
쀼10
나는 덜채워먹으니까 근력운동할 때 힘도 잘 안나고 빠지는 것도 잘 안 빠졌어ㅜㅜㅜ 피티쌤한테 말하니까 지방이랑 잘 채워서 먹으라고 그러더라
23일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
2
/ 3
키보드
날짜
조회
화장품
여쿨 블러셔 잘알 있어? 추천부탁해..
14
06.13 17:58
212
0
다이어트
몸무게 유지 어떻게 해?
7
06.13 09:28
371
0
다이어트
다이어트 시작하고부터 변비야ㅠ
7
06.12 20:40
330
0
다이어트
근력은 매일하면 좋아?
7
06.13 14:05
396
0
다이어트
제로 달고사는데 감량 문제 없는사람
5
06.13 22:09
284
0
다이어트
157/60에서 51까지 뺐는데 어느정도까지 빼야 말랐다는 소리 들을까
6
1:24
172
0
화장품
쀼들은 자기 퍼컬 어떻게 찾았어?
6
7:24
98
0
다이어트
유산소 40분+스쿼트 40개 했는데 온몸이 쑤시는거면 심각한거지...?
5
06.13 17:44
208
0
다이어트
원래 잠 많이 못 자면 살 잘 안 빠져?
4
13:27
92
0
다이어트
아침에 라떼 먹는거 안좋을까 ? ㅠㅠ
4
06.13 00:08
203
0
다이어트
얘들아 키빼몸 110이랑 115랑 많이 다르지?
4
06.13 04:56
284
0
다이어트
한달에 삼키로빠지고 정체기인것같은데 식단을 바꿔야할까..
6
06.13 09:47
208
0
다이어트
마이마운틴을 먼저 할까 천국의 계단을 먼저 할까?
4
06.13 14:33
146
0
다이어트
느리게 걸음 운동 안돼?
6
14:03
66
0
패션
직장인 익들 가방 뭐들어?
2
06.13 04:45
130
1
다이어트
다이어트 중인데 브런치카페가서 샐러드
1
06.22 10:46
196
0
다이어트
얼굴살 빨리 빠지는 방법 없을까ㅠㅠㅠㅠ
5
06.22 10:39
249
0
다이어트
오트밀 너무 좋다
1
06.22 09:50
181
0
다이어트
단백질 쉐이크 엄청 느끼?하다...
11
06.22 09:46
334
0
다이어트
드디어.....키빼몸100됐오...........
2
06.22 09:25
335
0
다이어트
다이어트 15일차 78->74 나 잘하고 있는겨...?
2
06.22 09:22
140
0
다이어트
나 이거 운동 잘 못하고 있는거 맞지...?
4
06.22 09:12
153
0
다이어트
폭식해버렸어..
4
06.22 09:06
153
0
다이어트
방금 엄마한테 엄청난 소리 들음
06.22 08:52
157
0
다이어트
6일동안 2키로 뺐는데 7일째에 떡볶이가 너무 먹고싶어...먹을까말까
7
06.22 08:50
239
0
다이어트
나 운동 하는거 조언좀.. ㅠㅠㅠ
2
06.22 08:50
85
0
다이어트
나 약간 여신? 앞머리인데
06.22 08:32
86
0
다이어트
운동 없이 다이어트 가능하다고 생각해?
33
06.22 03:12
3293
5
다이어트
8월 말까지 4키로 빼고 요요 안오게 현실적으로 가능해?
4
06.22 03:09
186
0
다이어트
쀼들아 이 영상 진짜 추천
06.22 02:54
115
0
다이어트
다이어트 4개월차.. 아무 조언이나 좀 해주라
28
06.22 02:23
539
0
다이어트
나 항상 두끼만 먹는데
5
06.22 02:10
205
0
다이어트
가끔 나를 보면 놀라워
1
06.22 02:00
82
0
다이어트
1일1식 하다가 삼시세끼 다 챙겨먹고 탄단지로
06.22 01:46
176
0
다이어트
와 살쪄가는게 느껴짐 ㄹㅇ
2
06.22 00:53
333
0
처음
이전
753
754
755
1756
757
758
759
760
761
762
763
764
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
240614
연애남매
인사이드아웃2
나대신꿈
라이관린
르세라핌
홀로그램
일상 키움
일상 KIA
일상 두산
전체 인기글
l
안내
6/14 18:16 ~ 6/14 18:18 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
충격이다 못해 기괴한 오늘자 동물농장 폭로 방송 (충격주의).jpg
6
2
일상
와 나 39키로다 ^___^^^
2
3
일상
교사익인데 오늘 배신감 드네
7
4
이슈
은채의 스타일기에서 눈물 흘린 르세라핌 은채.jpg
7
5
일상
사무용 볼펜 1티어 이거 같음
7
6
연예
태민 온유는 계약 잘지키니까 말이 안나오겠지
8
7
이슈
아이유 결혼식 축가 300 정도에 하고 싶다는 조혜련
13
8
연예
아니 원희 왤케예뻐?
21
9
이슈
47살에 얻은 귀한 딸 등원길에 버스에 치인 모녀
24
10
이슈
싱글벙글 은퇴한 업계 프로에게 딱 걸린 범죄자.jpg
18
11
이슈
충격적인 삼성전자 워크샵 근황.JPG
25
12
이슈
중국의 무단횡단 즉결처벌제도.JPG (충격주의)
18
13
일상
두바이 초콜릿 맛있다
6
14
이슈
징징이 짤 찾다가 너무 충격적인걸 봤어....스펀지밥 팬픽이라니...
3
15
일상
얘들아 이번 여름 바퀴벌레랑 전쟁일거임 저번 빈대에 이어 이번엔 바퀴벌레란다
7
16
이슈
요즘 민심 좋다는 카톡 업뎃 근황.gif
17
이슈
쿠팡 로켓배송 철수 예고.jpg
89
18
일상
굶어서 살 빼지 말라는데 서양의학이나 한의학이나 고도비만은 왜 죄다 굶으라그러지…
31
19
이슈
뇌랑 잠 관련해서 들은 정보들 중에 신기했던 거
19
20
일상
얼굴에 이런게 나는데 이건 뭘까.?40
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위